Daniel a remis ça !

Publié le par Cic

Souvenons-nous : l'an dernier, Daniel avait par deux fois convié les Coureurs de l'Ic à effectuer la sortie dominicale loin de leurs bases. En fait, il s'agissait là de la partie pratique d'une formation d'animateur sportif entamée par Daniel au moment de faire valoir ses droits à la retraite, dans le cadre d'une VAE (ou quelque chose dans ce goût là !). Hélas, au moment de l'inscription, Daniel avait malencontreusement coché la case "Sorties où on n'y verra que dalle" ! Aïe, erreur fatale ! Malgré sa bonne volonté et la bienveillance des Coureurs de l'Ic, la sanction avait été implacable : il n'avait pas validé son année et avait dû se résoudre à redoubler !! Ah là là, ce sont des choses qui arrivent, Daniel !

Cette année, il a donc remis le couvert et force est de reconnaitre qu'il part dans de bien meilleures dispositions. Ce matin, le ciel était clair et point d'averse annoncée au moment du rendez-vous, place de la Liberté à Saint-Brieuc. Une bonne vingt-cinqtaine de Coureurs de l'Ic avait répondu à l'appel, bien décidés à donner une nouvelle chance à Daniel. Il posaient afin que ce dernier puisse glisser la photo dans son dossier :

Le parcours qu'il avait préparé allait mener la troupe vers le Zoopôle de Ploufragan via la vallée du Goélo. Durant toute la sortie, les allures allaient être respectées et cette fois, les Coureurs de l'Ic pouvaient enfin savourer la beauté du paysage :

Lors d'une petite halte, Eric prenait la pose devant l'Authent'Ic, établissement bien nommé qui pourrait bien devenir le nouveau Club House des Coureurs de l'Ic :

Après une belle boucle de 13 km, toute la troupe regagnait l'écurie et profitait du petit ravito bienvenu :

Daniel a remis ça !Daniel a remis ça !

Après un rapide débriefing, le jury réuni allait octroyer à notre étudiant la mention Très Bien pour cette belle sortie, démontrant ainsi qu'il ne faut jamais désespérer !

Tu vois, Daniel, quand tu veux !! Super, tu vas pouvoir poursuivre le cursus... et remettre ça pour une nouvelle sortie, plérinaise cette fois ?

Merci, en tout cas, pour cette sortie bien agréable.

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C'est reparti !

Publié le par Cic

Eh oui, cette fois, les vacances sont bien terminées et les runnings, délaissées durant la période estivale par certains Coureurs de l'Ic, sont désormais bien ressorties.

Dimanche dernier, donc, top départ de la saison. Outre la traditionnelle sortie dominicale au départ de Pordic, deux courses étaient au programme : l'une, vraie de vraie, à Tréméloir, où se déroulait la 2ème édition du trail local, et l'autre plus "relax" à Langueux, à l'appel de l'association de Lutte contre la Mucoviscidose.

Pour cette dernière, l'appel avait été lancé par Alain dans la semaine et relayé par Françoise le samedi. Malheureusement, ce déplacement n'a pas vraiment fait recette car au rendez-vous, certes matinal, il n'y avait que 2 candidats : Nathalie et Denis, qui, après une brève attente, ont dû se rendre à l'évidence : il ne viendrait personne d'autre (ils allaient apprendre plus tard que d'aucuns n'avait pu se lever et qu'une autre, dont nous tairons l'identité mais qui occupe de hautes fonctions dans le club, avait la veille au soir et selon son propre aveu "fait le Tour de France... des vins rouges" !).

Heureusement, les deux compères allaient, une fois sur place, recevoir le renfort de Guy, venu en solo :

Le trio allait s'élancer avec le paquet pour une boucle de 16 km, pas vraiment plate, qui donnait l'occasion à Denis de se prendre le premier gadin de la saison :

Surprise : arrivés au ravito, ils allaient tombés sur... Patrick et Liliane qui, soit disant, avaient déjà fait une petite dizaine de km. Partis à la bourre oui, et rejoint direct le ravito :

Le petit groupe allait alors finir ensemble à allure très modérée :

Quant au trail de la Vallée du Rodo, il semble là également que la représentation des Coureurs de l'Ic n'était pas beaucoup plus nombreuse puisque que seuls Ernest, Amaury, Gégé (sur le 13 km) et Philippe (sur le 23 km) avaient fait le court déplacement jusqu'à Tréméloir.

Gageons que la troupe serait plus garnie pour répondre dimanche prochain à l'invitation de Daniel, qui propose une sortie à partir de la Place de la Liberté à Saint-Brieuc. Alors... à vos réveils !!!

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Laurence et Philippe à l'Ultra Marin

Publié le par Cic

Nous le savions depuis longtemps : Laurence et Philippe avait une nouvelle fois décidé cette année de s'attaquer à l'Ultra Marin autour du Golfe (du Morbihan), course qui construit sa légende au fil des éditions. Après une longue, longue, très longue préparation, le temps était venu, en fin de semaine dernière, de rentrer dans le vif du sujet. Si Laurence avait choisi de se "contenter" du 87 km (petite joueuse !!!), Philippe partait à nouveau à la "pêche au gros", à savoir le tour complet du Golfe, soit 177 km !! Absolument monstrueux !

Super bien préparée, Laurence était confiante avant l'échéance. Pourtant, ça a été très dur au départ, comme elle nous le raconte elle-même :

"Le départ donné à 15 heures sous la pluie, les 20 premiers kms ont été très difficiles car j'ai éprouvé une grosse sensation de fatigue. Pas bien du tout, je pensais à mon déficit d'entrainement de 3 semaines avant Guerlédan à cause d'une bronchite !

La pluie ayant cessé, les bonnes sensations sont revenues petit à petit. Au premier ravitaillement, au km 48, j'ai pris mon temps et ai retrouvé mon Nanard ! Je me suis bien ravitaillée et me suis équipée pour la nuit.

Au deuxième ravitaillement, au km 68, la nuit était tombée et là j'ai commencé à me poser des questions car mon abandon de l'an dernier, au même endroit, me revenait sans cesse à l'esprit. Finalement j'ai trouvé un petit groupe et un petit jeune sympa m'a proposé de m'accompagner jusqu'à  l'arrivée. Il n'a pas malheureusement pas tenu jusqu'au bout et j'ai donc terminé les 90 kms toute seule en pensant à Philippe qui avait encore une journée à courir !

En définitive, j'ai passé la ligne super contente : je me classe 169ème sur 1100 partants, 12ème féminine et 3ème V2 en 10h48. HEUREUSE....."      Laurence

Eh, on le serait à moins !! Quelle perf une nouvelle fois, tout simplement bluffant ! Chapeau bas Lolo !!

Philippe, cette année encore, avait décidé de s'attaquer à son Everest perso : le tour complet, qu'il avait déjà essayer de dompter à deux reprises dans un passé proche. Hélas, tout ne s'est pas passé comme espéré car il a été à nouveau contraint à l'abandon au km 140, à bout de forces apparemment. C'est rageant ! T'inquiète pas, Phiphi, ça va bien finir par passer ! L'année prochaine, pourquoi pas ?

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Oh la belle 10ème !!

Publié le par Cic

Effectivement, très belle réussite à nouveau cette année que cette 10ème édition de la Course de l'Ic et du Pont de Percée. Et pourtant, c'était plutôt mal parti ! Dès les premières heures de la matinée, une belle brochette de Coureurs de l'Ic était à pied d'œuvre pour l'installation de la zone de départ (et d'arrivée). Las, c'est le moment que choisissait un "champion du monde" pour... "péter les plombs", si l'on peut dire, puisqu'au moment de brancher la rallonge du perco de café, paf, il faisait allègrement tout sauter, privant d'électricité d'un seul coup d'un seul l'ensemble de la zone. Plus de café, certes, mais plus d'ordinateur non plus, plus de sono, bref la panique totale ! Fort heureusement, Alain, pourtant "retiré des voitures" il y a quelques temps déjà, allait rapidement faire montre de son autorité en la matière et rétablissait rapidement le courant, ce qui soulageait tout le monde et sauvait du même coup Denis (le coupable du branchement intempestif) de la vindicte populaire !!

C'était donc parti pour une belle matinée de course à pied et tout se déroulait dès lors sans accroc. Les préinscriptions ayant été moins nombreuses que les années précédentes, l'équipe d'inscription s'attendait à un rush sur place. Elle était fin prête :

Ce fut bien le cas, au grand dam des binômes affectés aux non-inscrits ainsi que Yannick et Françoise, qui ont dû rentrer dans l'ordi, à une cadence infernale, tous ces nouveaux venus.

A l'approche de l'heure du départ du 20 km, 115 concurrents avaient retiré leur dossard et se présentaient sur la ligne. Le départ était donné au son du Bagad Sant Ké, emmené par notre Amaury qui, pour l'occasion, avait délaissé le maillot vert pour le... gilet vert. Superbe ambiance :

Vingt minutes plus tard, c'était au tour du peloton des 12 km de s'élancer, fort de 254 unités. Cette fois encore, le Bagad ouvrait la marche jusqu'à la poste où le départ réel était donné.

Les deux courses allaient se dérouler sans incident notable (excepté un blessé léger, malheureusement contraint à l'abandon malgré tout). Il est vrai que la température relativement fraiche et une légère humidité étaient idéales pour l'exercice. Chacun(e) ayant tout donné, les arrivées allaient se succéder.

La course des 12 km était remportée par Benoît Fanouillère, suivi d'Anthony Le Vaillant et d'Anthony Bellec. Nadine Le Vaillant l'emportait en féminines, précédant Estelle Le Gonidec et Stéphanie Le Gueut. Les athlètes étaient récompensés de fort belle manière, à la hauteur de leurs belles performances :

Les 20 km allaient également connaitre un très beau vainqueur, en la personne d'Yves Thomas, paimpolais bien connu des pelotons costarmoricains. Souvent placé mais jamais vainqueur à Pordic, il laissait éclater sa joie en franchissant la ligne. Suivait à moins de 2 minutes Benoît Calvez et un peu plus loin le tout jeune Thomas Blaise, récent vainqueur du 10 km populaire de la Corrida de Langueux et qui promet beaucoup. Chez les féminines, Valérie Monot enlevait le bouquet, devant Mélanie Toisoul et Frédérique Lotout. Très beau podium à nouveau :

Non sans avoir récompensé Yves, notre speaker officiel, et remercié chaleureusement tous les commerçants et artisans de Pordic et d'ailleurs pour leur précieux soutien, Françoise, présidente des Coureurs de l'Ic, clôturait alors cette magnifique matinée par un discours dont elle seule a le secret, et invitait toute l'assistance à "siroter" l'apéritif généreusement offert par le restaurant le Neptune de Binic. 

Venait ensuite l'heure du banquet final, servi comme à l'accoutumée par l'ami Patu, occasion pour tous les bénévoles du club et au-delà de "refaire la course", tout en savourant le délicieux couscous :

Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!
Oh la belle 10ème !!

Ne manquait que notre grand ordonnateur en chef Régis, en villégiature dans le sud, cependant admirablement suppléé par Gildas et Sonia.

Un très grand merci à toutes et tous pour cette superbe 10ème édition et, comme le veut la tradition, : eh ben, à l'année prochaine !!

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Ils ont remis ça !

Publié le par Cic

On s'en souvient, il y a deux ans, Gildas et Didier avaient décidé de changer de braquet, question com', et opté pour les ondes hertziennes afin d'assurer la promotion de la Course de l'Ic.

Rebelote cette année ! A l'invitation de Yao, emblématique animateur de Radio Activ', nos deux Coureurs de l'Ic ont rejoint Langueux, vendredi dernier afin de chausser le... casque et "causer" dans le microphone. Ils ne se sont pas faits prier et ont carrément bien "vendu" la 10ème Course de l'Ic et du Pont de Percée  qui se déroulera dimanche prochain à Pordic :

Tout s'est très bien déroulé et ils ont fait le job, comme on dit, donnant à l'émission sportive de Yao, Africa22Sports, une tonalité clairement pordicaise :

Le podcast de l'émission n'est pas encore disponible. Dommage ! Gildas et Didier qui causent dans le poste : trop de la balle !

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La 10ème Course de l'Ic : J-8

Publié le par Cic

Effectivement, dernière ligne droite avant la Course de l'Ic et du Pont de Percée, 10ème du nom, qui se déroulera, rappelons-le, le dimanche 02 juillet à Pordic.

Samedi dernier, Régis, grand coordonnateur de l'événement, avait réuni une partie des petites mains des Coureurs de l'Ic ainsi que les bénévoles afin de leur présenter, par le menu, l'organisation de l'épreuve et la répartition des bonnes âmes disposées à prêter leur concours lors de la manifestation :

Comme pour les neuf éditions précédentes, tout est parfaitement calé. Bien entendu, il reste encore quelques petits détails mais, comme on dit, le plus gros est fait !

Très bel exposé de la part de Régis qui regrettait devant l'assemblée de ne pouvoir être présent le jour de la course, ayant programmé ses congés à cette époque. Pas d'inquiétude cependant, il a protégé ses arrières en délégant la maitrise d'oeuvre à ses deux assesseurs Gildas et Sonia, lesquels, en vieux briscards de l'organisation, le suppléeront sans nul doute avec brio.

La présentation technique allait bien sûr être suivie d'un verre de l'amitié, après quoi les uns et les autres allaient retourner à leurs tâches et notamment les hommes-sandwichs chargés de la promotion de la course. En voici trois, partis officier le soir même du côté de la Corrida de Langueux :

Visiblement plus à l'aise dans cet exercice qu'à fouler le macadam, les gars !! Quoique ! Faudrait savoir : ce sera 11 ou 12 km ??

 

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Le Trail HDB

Publié le par Cic

Ce samedi, rendez-vous était donné à Quessoy à tous les amoureux du trail pour une nouvelle édition du HDB Trail Challenge. Rappelons le principe de la formule : une boucle de 17 km à travers la campagne quessoyaise à effectuer contre la montre et par équipe de 4. Départ toutes les minutes 30. Cette année encore, les Coureurs de l'Ic avaient tenu à y être présents en force et 2 équipes avaient été constituées pour l'occasion :

- l'équipe 1 composée de Christelle, Régis, Guy et Anne qui avait accepté de suppléer Nathalie LM, en délicatesse avec l'une de ses chevilles ;

- l'équipe 2 forte d'Alexandra, Stéphanie, Nadine et Denis.

De la mixité donc, tant au plan de la composition des équipes que de l'expérience, certain(e)s ayant déjà testé l'épreuve à plusieurs reprises.

Avant de s'élancer, nos 8 courageu(ses)x ne s'étaient pas fait prier pour prendre la pose :

Nos 2 équipes avaient choisi de s'élancer dès le début de l'épreuve et avait opté pour le créneau 11h-11h30. Pour un peu, l'équipe 1 ouvrait le bal ! Elle allait quitter le podium de départ à 11h  01min 30s, en deuxième position, après que Régis ait expliqué en détail au speaker la tactique mise au point avec ses coéquipier(e)s :

Notre tactique ? on part à fond et on accélère au 15ème km !!

Notre tactique ? on part à fond et on accélère au 15ème km !!

Bien entendu, il n'omettait pas d'assurer la promotion de la 10ème Course de l'Ic, qui aura lieu le 02 juillet prochain à Pordic.

L'équipe 2 allait bientôt suivre et s'élancer à 11h 09min, sous un soleil déjà haut et une relative chaleur.

Chacun de nos 2 quatuors allait faire de son mieux, rattrapant certain(e)s équipes, mais aussi,  il faut bien en convenir, étant doublé par quelques autres, dont une qui comptait un élément bien connu :

Finalement, ils allaient couper la ligne d'arrivée après, respectivement 2h 00' 12'' d'efforts pour l'équipe 1 et 1h 56' 12'' pour l'équipe 2, ceci avec un plaisir et une fierté non dissimulés :

Une fois la ligne franchie, ils cédaient à nouveau aux insistances de la presse sportive :

Place alors au ravito d'arrivée, bienvenu pour tenter de reconstituer les forces lâchées ici et là tout au long du parcours exigeant. L'occasion également pour Régis LB de Pordic d'enfin pouvoir converser avec... Régis LB de Plaintel, que l'équipe 2 avait vu passer, tel un TGV,  avec son équipe pourtant partie 27 min après elle ! Aïe, ça pique un peu quand même !!

Une dernière pose devant Pascal, photographe attitré de ce déplacement :

et il était temps de mettre les voiles, non sans avoir préalablement apposé sur les pare brises le flyer de la Course de l'Ic.

Bravo à nos 8 envoyés spéciaux pour avoir dignement représenté le club sur cette belle épreuve :

Le Trail HDB
Le Trail HDB
Le Trail HDB
Le Trail HDB
Le Trail HDB
Le Trail HDB

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La 12ème Traversée de la Baie

Publié le par Cic

Chaude après-midi à nouveau, samedi, pour cette nouvelle édition de la Traversée de la Baie. Indéniablement, cette épreuve organisée par nos amis de la Vaillante gagne en popularité d'année en année. Pour preuve, elle constitue désormais la sortie de nombreux clubs de France et de Navarre : Joué les Tours, La Clusaz.... Cette fois encore, les inscriptions sur les différentes distances étaient bâchées depuis un bon moment déjà.

Inutile de le dire, les Coureurs de l'Ic se devaient d'en être. Dès le début de l'après-midi, les missionnés s'étaient répartis en trois sous-groupes distincts : les ceusses qui venaient pour courir, les ceusses qui venaient pour distribuer les flyers de la Course de l'Ic et enfin, les ceusses qui auraient voulu courir mais... qui pouvaient point, et donc qui allaient distribuer les flyers ! Avant de s'égayer, tout ce petit monde allait malgré tout poser de concert pour la photo de groupe :

Tandis que les petites mains des Coureurs de l'Ic (Sonia, Martine, Pascal, Bruno et Denis) partaient assurer leur office du côté des parkings, nos vaillant(e)s représentant(e)s, tou(te)s concentré(e)s sur le 14 km, s'en allaient effectuer la boucle traditionnelle : Grève des Courses, Boutdeville, l'anse d'Yffiniac, le chemin des douaniers, la cale de Saint-Guimond et ensuite... direct la fameuse Traversée, longue de plus de 3 km, ah oui, quand même !! En fait, ils ont admirablement fait le job, compte tenu de la chaleur et du kilomètre supplémentaire (non déclaré) qui leur a été imposé. Voici leurs classements et temps d'arrivée successifs (sur 729 concurrents classés) :

277e : Christelle : 1h 31' 56''

278e : Jérôme : 1h 31' 58''

294e : Anne : 1h 32' 58''

385e : Stéphanie : 1h 38' 02''

444e : Alexandra : 1h 40' 18''

501e : Amaury : 1h 43' 34

Nos fier(e)s traversier(se)rs à quelques encablures de la ligne d'arrivée :

La 12ème Traversée de la Baie
La 12ème Traversée de la Baie
La 12ème Traversée de la Baie
La 12ème Traversée de la Baie
La 12ème Traversée de la Baie

A l'arrivée, chacun(e) allait se dire satisfait(e) de sa course, même Christelle qui s'était magnifiquement "vautrée" dans la filière !

Bravo à tou(te)s !

Une bien belle après-midi et une belle réussite populaire, à l'instar, n'en doutons pas, de la 10ème Course de l'Ic qui aura lieu, rappelons le aux esprits étourdis, le dimanche 02 juillet prochain !

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Les talents cachés des Coureurs de l'Ic !

Publié le par Cic

Dans le microcosme de la course à pied, le savoir faire des Coureurs de l'Ic est connu de tous. Ce que l'on sait moins, c'est qu'il est bien d'autres domaines où, à l'instar de leurs performances sur routes et chemins, leurs talents s'exercent également de manière fort respectable. En attestent ces quelques images prises sur le vif lors de la sortie mémorable aux îles Chausey, il y a quelques jours :

Certes, des esprits chagrins objecteront que la production demeure encore perfectible, certains éléments étant manifestement dans le zig quand il aurait fallu être dans le zag, mais convenons que l'ensemble était malgré tout de fort belle tenue !!

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Le Trail des Kaos

Publié le par Cic

Coup d'essai et coup de maître ! Superbe première édition en effet que celle du Trail des Kaos, dimanche dernier, à Saint-Julien. Tout y était parfait : organisation top, accueil à l'avenant, fléchage et signaleurs nickel, ravitos "gargantuesques". Et que dire des parcours : extraordinaires, mais... sportifs !! Nul doute que cette manifestation va devenir une épreuve phare du calendrier des trails.

Une poignée de Coureu(se)rs de l'Ic ne voulait pas manquer l'occasion de goûter à cette "première", comptant bien faire coup double en assurant la promotion de la 10ème Course de l'Ic par une distribution ciblée de flyers ! C'est ainsi que Valérie, Françoise, Régis, Stéphanie, Jérôme et Denis, qui s'étaient cooptés pour un covoiturage très écologique, étaient à pied d'œuvre de bonne heure pour mener à bien l'opération :

Une fois le placardage des pare-brises effectués, il était temps de songer à la course. Valérie, avec la volonté qu'on lui connait, s'était inscrite sur le 22 km :

 

 

 

 

 

Les cinq autres compères, auxquels se joignait Amaury, petits joueurs ou trailers avertis (vus les parcours !), avaient préféré s'en tenir aux 12 km qui étaient annoncés déjà suffisamment "velus" !!

Les un(e) et les autres n'allaient pas être déçu(e)s !! Oh bouh diou, c'était chaud ! Ouh là là, la remontée dans le ruisseau depuis Sainte Anne du Houlin vers Saint-Julien ! Un vrai parcours de trail ! Bonne surprise malgré tout : moins gras qu'on pouvait le craindre. Chacun(e) s'est bien entendu appliqué(e) à faire de son mieux :

Sur le 12 km :

Françoise : 1h 16' 57''

Régis : 1h 18' 24'' (hors de question pour lui de devancer la présidente, respect oblige !)

Jérôme : 1h 27' 43''

Stéphanie : 1h 27' 46''

Amaury : 1h 37' 33''

Denis, une fois de plus en délicatesse avec sa musculature (qu'il est désormais le seul à trouver ciselée !), était contraint de renoncer après 4 km, renoncer à courir, mais pas à marcher, hélas, car point d' échappatoire depuis le fond de la vallée ! Et comme Régis, qui l'avait rejoint, lui avait clairement affiché une fin de non recevoir à sa demande de grimper sur son dos, c'est en trainant la patte qu'il a péniblement progressé avant de trouver un véhicule salutaire pour lui éviter les dernières centaines de mètres...

Valérie, quant à elle, allait en finir avec les 22 km après 2h 54' d'efforts.

Le Trail des KaosLe Trail des Kaos
Le Trail des Kaos

Bravo à nos 7 représentants et à l'année prochaine pour la 2ème édition de cette très belle épreuve !

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