Les Coureurs de l'Ic en Virée !!

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A Binic, dimanche matin, les Coureurs de l'Ic ont donné le meilleur d'eux -mêmes, comme à l'accoutumée, et ils (elles) ont bien  "mouillé le maillot" qui, du reste, était flambant neuf !! Quelques clichés, pris sur le vif, nous les montrent en plein effort :

 

Virée 2013 (9)  Virée 2013 (12)

 Virée 2013 (13) Virée 2013 (8)

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Virée 2013 (5) Virée 2013 (4)

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    TRAIL BINIC27.10.13 257 TRAIL BINIC27.10.13 264

 

                                 Bravo à toutes et tous !!

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La 4ème Virée au bord de l'Ic

Publié le par Cic

Virée 2013 (10)

 

Décidément, les années se suivent... et se ressemblent. L'an dernier déjà, la météo s'était révélée difficile, un coup de vent étant venu déplacer une partie du village d'arrivée, située à l'avant-port, pour l'amener... dans le port !! Cette fois encore, un coup de vent était annoncé pour le weekend. Fort heureusement, il a épargné la Virée, qui s'est déroulée, dimanche matin, dans des conditions fort acceptables. Dans le peloton massé sur la ligne de départ, fort de quelques 400 participants, on pouvait compter une vingtaine de Coureurs de l'Ic qui allaient se répartir sur les deux distances prévues, salués à leur passage par ceux (Alain, Yvon, Ernest, Jean-Pierre, Pascal,...) qui avaient préféré prêter main forte aux organisateurs. Nos vaillants coursiers allaient fort bien figurer, comme à leur habitude, arborant, pour la plupart, les toutes nouvelles couleurs du club :

 

Petite Virée au bord de l'Ic (12 km) : 273 arrivants

 

139e : Françoise Marugan : 1h 08' 18'' 

175e : Vincent Flochel : 1h 11' 07''

185e : Arnaud Le Peltier : 1h 12' 22''  

187e : Liliane Le Roux : 1h 12' 37''

188e : Patrick Le Roux : 1h 12' 38'

212e : Bernard Caillet : 1h 16' 37''

232e : Amaury Pontel : 1h 18' 29''

247e : Pierre Salomon : 1h 21' 11''

248e : Pascal Le Gall : 1h 21' 12''

249e : Nathalie Le Put : 1h 21' 30'' 

251e : Alain Massard : 1h 21' 40''

260e : Michelle Kéréneur : 1h 30' 39''

261e : Danièle le Sec'h : 1h 30' 40''

262e : Bruno Aziz : 1h 30' 40''

268e : Sonia Gautier : 1h 32' 36''

 

Grande Virée au bord de l'Ic (22 km) : 126 arrivants

 

50e : Gaël Charpentier : 1h 59' 37'' 

89e : Philippe Hervé : 2h 10' 17''  

101e : Laurence Catros : 2h 14' 46''

115e : Nathalie Le Tilly : 2h 27' 18''

116e : Anne Gaubert : 2h 27' 19''

118e : Isabelle Rivalan : 2h 27' 20''

 

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Bravo à toutes et tous et félicitations à l'équipe organisatrice qui, dans la plus grande décontraction, a offert une fois encore une superbe manifestation !! 

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Les compet's du weekend

Publié le par Cic

Ce dimanche se déroulait le Marathon de Vannes, épreuve qu'affectionnent particulièrement les amateurs de marathon de fin de saison. Certes, le parcours n'est pas des plus faciles et il faut être solide mentalement pour partir dans la deuxième boucle quand on n'était déjà pas trop bien dans la première. Mais il est tellement beau ! Ernest, assez en jambes ces derniers temps (cf les Foulées du Saumur Champigny) avait décidé d'y prendre à nouveau son dossard, histoire de rajouter un nouveau 42,195 km à sa collection déjà bien garnie !

 

Ernest marathon de Vannes 2013(2)

 

L'affaire s'annonçait donc plutôt bien, la préparation s'étant déroulée sans problème. Hélas, le jour J, on ne peut tout contrôler, et surtout pas le temps. Une météo capricieuse ne lui a pas permis d'atteindre l'objectif espéré et il lui a fallu se faire une raison, comme il le reconnait lui-même :

 

"Effectivement, les choses ne se présentaient pas trop mal sur la ligne. Toujours la même ambiance festive et sympathique. Dès le départ, je suis parti à mon rythme. Les jambes ne me semblaient pas super, mais bon, ça allait sans doute venir au fil des kilomètres... Au bout d'une heure, première averse ! Pas très agréable ! A ce moment, ça allait encore. Je suis passé au semi en 1h 33' environ. A l'approche de la deuxième boucle, j'ai senti que ça crispait un peu et mes adducteurs ont commencé à me faire mal. Je me suis accroché jusqu'au 30ème où là... un véritable déluge s'est abattu sur nous !!! Bourrasques de vent et pluie battante pendant presqu'un quart d'heure ! Mes jambes n'ont définitivement pas aimé ! Le sentier côtier plein d'eau, les appuis délicats.  N'eût été la présence de mon coach (Sylvie) qui m'a encouragé, j'aurais volontiers coupé en passant au port ! J'ai fini comme j'ai pu, en alternant course et marche dans les côtes ! 3h 33' pour arriver au bout ! Quelle galère ! Une course à oublier... Bah, c'est ça la course à pied, un jour ça fonctionne, un autre non..."

 

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Allez, ne t'inquiètes pas, Ernest, il y en aura d'autres (et des météos plus clémentes). Bravo à toi pour être allé au bout !!!

 

 

Plus près de nous, tandis qu'Ernest se battait contre les fureurs du ciel, Laurence et Philippe crapahutaient dans les sous-bois et les sapinières du trail du Foeil. Laurence, partie sur le 15 km, s'est adjugé la 72ème place en 1h 25', glanant au passage une nouvelle coupe ! Philippe, engagé quant à lui sur le 22 km, a pris une belle 39ème place, en 2h 22'. La préparation de la SaintéLyon, début décembre, va bon train. De bonne augure pour lui !

 

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           Quelle époque vivons-nous : obligés de courir plus de 20 km pour avoir une soupe !!!

 

Un grand merci, une nouvelle fois, à Sylvie et Nanard, pour les photos... sans oublier Yanoo !!

 


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La Virée au Bord de l'Ic

Publié le par Cic

Dimanche prochain, comme chacun le sait, c'est le changement d'heure ! On pourra donc profiter d'une heure supplémentaire ! Du coup, il n'y aura aucune excuse pour qui se présentera en retard au départ de la 4ème Virée au Bord de l'Ic organisée par les potes de Binic. Pourtant, il se trouvera certainement des étourdis pour zapper l'info et faire comme Jean-Mich' l'an dernier : arriver le premier à l'avant-port (du coup, il avait donné un coup de main à installer le matos !). Ceci dit, Eric, Yannick, Denis et leurs troupes sont toujours preneurs de bonnes volontés pour signaler un carrefour ou couper les oranges aux ravitos ! Pour les coureurs, la Virée s'élancera à 9h30 de la place de la Banche pour un périple de 12 km ou 22 km. Donc dimanche matin, en short ou pas, tous à Binic !!

 

Virée 2013 

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La Course du Barrage

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Nous l'avons vu, la soirée de l'AG des Coureurs de l'Ic, samedi soir, a été des plus récréatives. Faut-il y voir un lien de cause à effet, ils n'étaient qu'une poignée à se présenter dimanche matin sur la ligne de départ de la Course du Barrage à Ploufragan. Sans doute les jambes de beaucoup d'entre eux étaient un peu lourdes ! Ceux qui ont réussi à se lever n'en ont eu que davantage de mérite.

Sur un parcours réputé difficile, nos courageux concurrents ont puisé dans leurs réserves pour arriver à bon port.

Ainsi, sur la courte distance (11,6 km), Pascal a terminé son périple en 1h 09' 43'', tandis que les extrêmes, Pierre, notre vaillant V4 et Amaury, toute jeune recrue du club, finissaient dans le même temps en 1h 15'.

Sur le long (16 km), Philippe bouclait le parcours en 1h 21' tandis que Laurence, toujours accompagnée par Dominique, parcourait la même distance en 1h 29'.

Bravo à tous ces courageux car le barrage un lendemain d'AG du club, il faut quand même le faire !!....

 

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                  Quand des Coureurs de l'Ic croisent un ex-Coureur de l'Ic, que se racontent-ils ?... 

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Le marathon de Gaël

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Gaël marathon de Laval 2013

C'est vrai, on pourrait croire à son allure qu'il était en balade sur le halage de la Mayenne !!! Oui, ben, 3h 10' sur marathon, ça fait quand même du 13,3 km/h de moyenne. !! L'est pas trop resté trainer malgré tout, le gars !! Encore bravo, Gaël !!

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Les Coureurs de l'Ic en A.G.

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Temps fort de la vie du club, l'Assemblée Générale des Coureurs de l'Ic s'est tenue samedi dernier. Dans un premier temps, escomptant la venue de plusieurs centaines de personnes, notre vénérée Présidente avait réservé la salle des Fêtes de Pordic. Hélas assez vite, la liste se dégonflait quelque peu et c'est à la Salle Connort, aux dimensions plus modestes, que se déroulait la réunion. 

Dès leur arrivée, les Coureurs de l'Ic étaient accueillis par Martine qui, telle son homonyme à la braderie de Lille sur son stand de fripes, leur proposait la toute nouvelle tenue du club ! Gros succès pour elle ! Il faut dire qu'elle ne vendait pas cher : 5€ le coupe-vent plus le tee-shirt de course ! Imbattable !


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  Une fois le premier rush passé, les choses sérieuses pouvaient commencer. Après avoir réussi à faire asseoir tout le monde, notre Présidente Sonia résistait à l'envie de monter sur une chaise, mais s'emparait tout de même du micro.

 

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Avant de rentrer dans le vif du sujet, elle procédait à la remise d'un chèque de 400 € à l'association "Courir avec", dans le cadre du soutien apporté lors de la 6ème Course de l'Ic. Pascal, membre de l'association et des... Coureurs de l'Ic, recevait avec plaisir cette contribution et remerciait chaleureusement le club.

 

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  Puis, Sonia dressait le bilan de l'année écoulée, très satisfaisant comme on peut s'en douter, en revenant sur les faits marquants de ces douze derniers mois : le déplacement à Saumur, la 6ème Course de l'Ic, les différents déplacements, la retraite d'Alain ...!!

 

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  Profitant de sa présence, Sonia invitait alors Gilbert Gaspaillard, maire de Pordic et ancien Coureur de l'Ic, à venir la rejoindre afin de lui remettre "un coupe-vent d'honneur", très haute récompence, quasi équivalente à la "Victoria Cross" chez nos voisins brittaniques. Gilbert, visiblement ravi, remerciait chaleureusement le club en l'assurant de tout son soutien, notamment pour l'organisation de la 7ème édition de la Course de l'Ic.

 

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Sonia prononçait à la suite la dissolution du Conseil d'Administration, qui était réélu à l'unanimité dans la foulée, sans vraiment avoir fait campagne. Un quatuor (Didier, Pascal, Arnaud et Amaury) était plébiscité pour venir apporter du sang neuf à l'équipe.

Après avoir reçu l'ovation de l'assistance, Sonia, qui cédera son fauteuil très prochainement, se voyait remettre une belle composition florale en remerciement de ses 4 années de présidence.

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 Dès lors, les affaires courantes ayant été expédiées, il était temps de passer aux choses sérieuses et toute l'assitance était conviée à rejoindre la tablée pour un super apéro dinatoire.

 

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Ah il est content !!

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Ouais, il est super content, notre Gaël ! Et il y a de quoi ! Figurez-vous que le furieux a remis ça cette année en s'alignant à nouveau au départ du Marathon des Ecluses de Laval, dimanche dernier. Tout le monde s'en souvient, nous l'avions laissé l'an dernier, au terme de sa 7ème participation, sur une marque de 3h 20' qui l'avait laissé "sur sa faim", lui qui ambitionnait les 3h 15.  Pour sa 8ème participation (parait-il qu'il a encore dû payer son dossard cette année !), cette barrière de 3h 15 hantait toujours ses jours et ses nuit, et elle constituait l'objectif à atteindre :

 

"Cette année, je voulais enfin réussir à descendre sous les 3h 15. Le début de la préparation s'était plutôt bien déroulée mais assez vite, j'avais ressenti de la fatigue. Les séances de fractionné devenaient de plus en plus dures et ces derniers temps, je n'avais plus de jus. En fait, je me sentais beaucoup moins bien que l'an dernier et dimanche matin, il faut bien le dire, je ne savais pas trop où j'en étais. Une chose est sûre : ça s'annonçait difficile ! Il avait plu la veille et sur la ligne, pas de ballon des 3h 15 en vue ! Il allait falloir se débrouiller tout seul. Je suis arrivé tôt et me suis placé sous la bannière de départ. Pas de pot : la plupart des concurrents sont arrivés par l'avant. Je suis donc parti au beau milieu des 800 concurrents ! Le premier kilo couru en 5 minutes, je me suis dit : ça part très bien cette affaire ! Puis j'ai réussi à trouver mon rythme et ai couru au feeling. Tout s'est relativement bien passé jusqu'à 5 km de l'arrivée où j'ai commencé à crisper. Des gars revenus de l'arrière sont arrivés à ma hauteur et je leur ai dit : "les gars, je suis en train de coincer, il faut que vous m'emmeniez car je vais peut-être réussir un truc ! J'ai réussi à rester avec eux jusqu'au bout et voilà !. Heureusement qu'ils étaient là !"

 

Résultat : 3h 10' 13'' et une superbe 77ème place. Ah il peut être content le bougre ! Souvenons-nous, en 2004, il bouclait la même distance en ...4h 17' !!! Quel progression !!

 

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                             Bravo Gaël ! Et bravo également à l'équipe de supporters !!

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