La 12ème Traversée de la Baie

Publié le par Cic

Chaude après-midi à nouveau, samedi, pour cette nouvelle édition de la Traversée de la Baie. Indéniablement, cette épreuve organisée par nos amis de la Vaillante gagne en popularité d'année en année. Pour preuve, elle constitue désormais la sortie de nombreux clubs de France et de Navarre : Joué les Tours, La Clusaz.... Cette fois encore, les inscriptions sur les différentes distances étaient bâchées depuis un bon moment déjà.

Inutile de le dire, les Coureurs de l'Ic se devaient d'en être. Dès le début de l'après-midi, les missionnés s'étaient répartis en trois sous-groupes distincts : les ceusses qui venaient pour courir, les ceusses qui venaient pour distribuer les flyers de la Course de l'Ic et enfin, les ceusses qui auraient voulu courir mais... qui pouvaient point, et donc qui allaient distribuer les flyers ! Avant de s'égayer, tout ce petit monde allait malgré tout poser de concert pour la photo de groupe :

Tandis que les petites mains des Coureurs de l'Ic (Sonia, Martine, Pascal, Bruno et Denis) partaient assurer leur office du côté des parkings, nos vaillant(e)s représentant(e)s, tou(te)s concentré(e)s sur le 14 km, s'en allaient effectuer la boucle traditionnelle : Grève des Courses, Boutdeville, l'anse d'Yffiniac, le chemin des douaniers, la cale de Saint-Guimond et ensuite... direct la fameuse Traversée, longue de plus de 3 km, ah oui, quand même !! En fait, ils ont admirablement fait le job, compte tenu de la chaleur et du kilomètre supplémentaire (non déclaré) qui leur a été imposé. Voici leurs classements et temps d'arrivée successifs (sur 729 concurrents classés) :

277e : Christelle : 1h 31' 56''

278e : Jérôme : 1h 31' 58''

294e : Anne : 1h 32' 58''

385e : Stéphanie : 1h 38' 02''

444e : Alexandra : 1h 40' 18''

501e : Amaury : 1h 43' 34

Nos fier(e)s traversier(se)rs à quelques encablures de la ligne d'arrivée :

La 12ème Traversée de la Baie
La 12ème Traversée de la Baie
La 12ème Traversée de la Baie
La 12ème Traversée de la Baie
La 12ème Traversée de la Baie

A l'arrivée, chacun(e) allait se dire satisfait(e) de sa course, même Christelle qui s'était magnifiquement "vautrée" dans la filière !

Bravo à tou(te)s !

Une bien belle après-midi et une belle réussite populaire, à l'instar, n'en doutons pas, de la 10ème Course de l'Ic qui aura lieu, rappelons le aux esprits étourdis, le dimanche 02 juillet prochain !

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Les talents cachés des Coureurs de l'Ic !

Publié le par Cic

Dans le microcosme de la course à pied, le savoir faire des Coureurs de l'Ic est connu de tous. Ce que l'on sait moins, c'est qu'il est bien d'autres domaines où, à l'instar de leurs performances sur routes et chemins, leurs talents s'exercent également de manière fort respectable. En attestent ces quelques images prises sur le vif lors de la sortie mémorable aux îles Chausey, il y a quelques jours :

Certes, des esprits chagrins objecteront que la production demeure encore perfectible, certains éléments étant manifestement dans le zig quand il aurait fallu être dans le zag, mais convenons que l'ensemble était malgré tout de fort belle tenue !!

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Le Trail des Kaos

Publié le par Cic

Coup d'essai et coup de maître ! Superbe première édition en effet que celle du Trail des Kaos, dimanche dernier, à Saint-Julien. Tout y était parfait : organisation top, accueil à l'avenant, fléchage et signaleurs nickel, ravitos "gargantuesques". Et que dire des parcours : extraordinaires, mais... sportifs !! Nul doute que cette manifestation va devenir une épreuve phare du calendrier des trails.

Une poignée de Coureu(se)rs de l'Ic ne voulait pas manquer l'occasion de goûter à cette "première", comptant bien faire coup double en assurant la promotion de la 10ème Course de l'Ic par une distribution ciblée de flyers ! C'est ainsi que Valérie, Françoise, Régis, Stéphanie, Jérôme et Denis, qui s'étaient cooptés pour un covoiturage très écologique, étaient à pied d'œuvre de bonne heure pour mener à bien l'opération :

Une fois le placardage des pare-brises effectués, il était temps de songer à la course. Valérie, avec la volonté qu'on lui connait, s'était inscrite sur le 22 km :

 

 

 

 

 

Les cinq autres compères, auxquels se joignait Amaury, petits joueurs ou trailers avertis (vus les parcours !), avaient préféré s'en tenir aux 12 km qui étaient annoncés déjà suffisamment "velus" !!

Les un(e) et les autres n'allaient pas être déçu(e)s !! Oh bouh diou, c'était chaud ! Ouh là là, la remontée dans le ruisseau depuis Sainte Anne du Houlin vers Saint-Julien ! Un vrai parcours de trail ! Bonne surprise malgré tout : moins gras qu'on pouvait le craindre. Chacun(e) s'est bien entendu appliqué(e) à faire de son mieux :

Sur le 12 km :

Françoise : 1h 16' 57''

Régis : 1h 18' 24'' (hors de question pour lui de devancer la présidente, respect oblige !)

Jérôme : 1h 27' 43''

Stéphanie : 1h 27' 46''

Amaury : 1h 37' 33''

Denis, une fois de plus en délicatesse avec sa musculature (qu'il est désormais le seul à trouver ciselée !), était contraint de renoncer après 4 km, renoncer à courir, mais pas à marcher, hélas, car point d' échappatoire depuis le fond de la vallée ! Et comme Régis, qui l'avait rejoint, lui avait clairement affiché une fin de non recevoir à sa demande de grimper sur son dos, c'est en trainant la patte qu'il a péniblement progressé avant de trouver un véhicule salutaire pour lui éviter les dernières centaines de mètres...

Valérie, quant à elle, allait en finir avec les 22 km après 2h 54' d'efforts.

Le Trail des KaosLe Trail des Kaos
Le Trail des Kaos

Bravo à nos 7 représentants et à l'année prochaine pour la 2ème édition de cette très belle épreuve !

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La sortie à Chausey

Publié le par Cic

Depuis plusieurs semaines maintenant, Alain était sur le coup !! Mandaté après une décision collégiale prise depuis plusieurs semaines quant à la direction que prendrait la sortie annuelle dite "familiale" des Coureurs de l'Ic, il avait pris sa tâche très à cœur. Force est de reconnaitre que la préparation de cette sortie aux îles Chausey a été sans faille, ce qui a permis à tous de vivre une journée exceptionnelle.

Partie de Pordic de bon matin, dès 7h30 (oui, bon, 7h45, on est aux Coureurs de l'Ic quand même !), la troupe éparpillée allait se regrouper à Dinard, sur la Promenade au Clair de Lune (!!!) qui mène à l'embarcadère :

 

La sortie à Chausey
La sortie à Chausey La sortie à Chausey

La traversée allait s'effectuer sans histoire, tant la mer était calme :

La sortie à Chausey La sortie à Chausey
La sortie à Chausey La sortie à Chausey

Et c'était le "débarquement", dans l'allégresse générale et sous un soleil déjà généreux :

La sortie à Chausey La sortie à Chausey

Le joyeux équipage se mettait alors en route sur les chemins côtiers afin de trouver un p'tit endroit sympa pour pique-niquer mais en tout premier lieu pour... prendre l'apéro !! Car c'était pas le tout mais l'heure tournait !! L'opération allait être fructueuse et un petit coin de plage, à l'abri du vent était vite trouvé :

Et c'était donc parti pour l'apéro (qui allait durer quelque peu...) :

La sortie à Chausey
La sortie à Chausey La sortie à Chausey

apéro unanimement apprécié, mais... diversement supporté :

Avant :

Après :

S'ensuivaient le pique-nique et surtout les gâteaux "coopératifs" préparés avec amour ! Ah les fondants au chocolat de Liliane et Michèle ! Ah les cannelés de Claudine !

Après une petite sieste d'une heure soixante, et le bain (à température plutôt frisquette) des 4 furieux de la bande :

l'aréopage se mettait en route pour un petit tour de l'île, non sans effectuer de fréquents arrêts car il fallait bien se ménager :

La sortie à Chausey La sortie à Chausey
La sortie à Chausey

Allait venir le temps de se rapprocher du quai pour la traversée retour. Celle-ci allait s'effectuer dans la même tonalité que celle du matin, enfin... presque :

Aller :

Retour :

Une bien belle journée, indéniablement, avec un soleil et une température inespérés ! Grand merci à chacun(e) d'y avoir pris part et surtout à notre Alain, qui avait tout prévu, jusqu'à convoquer un ban de dauphins pour accompagner le bateau durant le trajet retour, au grand ravissement des Coureurs de l'Ic qui ont tous gardé, on le sait bien, leur âme d'enfant :

Merci beaucoup M'sieur !

 

Quelques images de cette magnifique journée, prises... sur le vif !
Quelques images de cette magnifique journée, prises... sur le vif !
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Quelques images de cette magnifique journée, prises... sur le vif !
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4 Coureuses de l'Ic au Marathon de Prague

Publié le par Cic

Gros déplacement, la semaine dernière, pour Isabelle, Anne et les deux Nathalie. En effet, après une longue, très longue préparation, elles avaient mis le cap sur Prague en... en.... en.... République Tchèque (bravo, vous revenez en deuxième semaine !!!), qu'elles avaient choisie pour y courir leur marathon de Printemps. Accompagnées de Nicolas, un copain des Joggeurs Lamballais (eh oui, fallait bien un chaperon...!!), elles avaient rejoint la capitale tchèque dès le vendredi, histoire de prendre leurs marques tranquillement.

Après un samedi "touristique" est venu le jour de la course. Prévenues à la dernière minute qu'il s'agissait en fait d'un marathon costumé, nos 4 représentantes ont rejoint la ligne de départ déguisées en infirmières de bloc opératoire :

Choix judicieux, à l'évidence, car force est de constater que le costume était du meilleur effet au milieu du peloton de plus de 10 000 participant(e)s !!

La course en elle-même, selon les informations qui ont pu nous parvenir, s'est bien déroulée sous un ciel plutôt clément, même si le parcours s'est révélé plus difficile qu'attendu. En fait, de nombreux passages sur des portions pavés ont fatigué les jambes et les pieds plus rapidement que d'habitude. Anne, après un premier semi plutôt pas mal, a été prise de crampes à partir du 25e km, ce qui l'a contrainte à s'arrêter à de nombreuses reprises pour s'étirer avant de couper la ligne en 4h 24'. Isabelle, quant à elle, a souffert des genoux vers le 30e km, elle a dû serrer les dents pour terminer en 4h 10'. Nathalie LT, après un départ correct, a ressenti après le semi le "dégonflage" typique du marathon mais jusque là inconnu pour elle. Elle réalise 4h 07' malgré tout. Quant à Nathalie LM, une tendinite au genou ne lui a pas permis d'effectuer la course qu'elle espérait. Elle arrive après 5h 19' d'efforts.

Des performances un petit peu décevantes donc, selon les dires de nos représentantes, mais vite oubliées quelques minutes après l'arrivée.

Bien entendu, la course bouclée, le weekend n'était pas terminé ! Mais du déroulement des festivités qui ont suivi, nous n'avons pu obtenir, comme d'habitude, aucun détail !! Les pendules ont été remises à l'heure, n'en doutons pas !!!

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La Rando Muco

Publié le par Cic

Ce dimanche matin avait également lieu l'édition 2017 de la Rando Muco. Parmi les nombreuses animations proposées, trois trails de 8, 14 et 43 km. En nouveauté, à l'occasion du 20ème anniversaire de la manifestation, un parcours en ligne de 43 km était proposé aux plus aguerris des spécialistes de la question, en lieu et place du 36 km traditionnel. Parcours super puisque suivant au plus près le Léguer, depuis son embouchure jusqu'à Belle Isle en Terre.

Une occasion pareille ne pouvait être manquée par notre duo de "trailers fous", à savoir..... Phiphi et Lolo, bien sûr !! Inscrits de longue date, ils avaient tous deux coché l'événement pour l'intégrer à leur préparation qui les amènera vers le Tour du Golfe qu'ils courront tous deux en juin.

Force est de reconnaitre qu'ils sont déjà en super forme ! Jugez-en plutôt : Phiphi a franchi la ligne en 4h 24', se classant 134e sur 474 arrivants. Et que dire de la perf' de Lolo : 205 en 4h 43' ! 43 km en trail, 800 m de D+ et ça sous la flotte (du moins la 2ème partie). Impressionnant ! Bravo à tous les deux.

 

Sur une distance plus modeste, mais 14 bornes malgré tout, le club avait également deux représentants : Ernest et Denis. Ils ont tous deux fait de leur mieux sur un parcours très agréable et plutôt roulant (à part deux bonnes "patates" quand même). Ernest s'est classé 66e sur les 647arrivants, en 1h 04' tandis que Denis en terminait à la 222e place en 1h 14'. Bravo à eux également !

 

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Yvon au Marathon de Nantes

Publié le par Cic

Cela faisait quelques temps que ça le titillait, Yvon, d'aller se faire le Marathon de Nantes. Les occasions se succédaient, mais chaque fois, un contretemps venait mettre par terre le projet. Cette année, il avait décidé que ce serait la bonne, d'autant que le nouveau parcours, dorénavant entièrement dans la ville, valait vraiment le déplacement.

Il a été vraiment bien inspiré car tout s'est très bien passé pour lui, comme il nous le raconte :

" À Nantes, les Dieux de la pluie ont finalement été plutôt sympas pour les marathoniens. Il fallait tout de même passer le tapis rouge des 42,195 km avant les 3h 55' de course, car des trombes d'eau sont alors tombées sur la région qui a été arrosée toute l'après-midi !
Mon marathon s'est "relativement " bien passé, avec les 23 premiers km sur un bon rythme (semi en 1h42), mais et une deuxième partie difficile, avec les jambes bien plus lourdes. J'ai dû laisser passer, sans pouvoir réagir, les meneurs d'allure de 3h 30' au km 27.
La suite s'est jouée au moral, comme d'habitude. Finalement, le temps de 3h 35' me va tout à fait. Sur la photo, le sourire est retrouvé à 500 mètres de la ligne d'arrivée !!

Il me reste à souhaiter un belle course aux marathoniennes (et marathonien) à Prague dimanche prochain !"               Yvon

Chapeau pour la perf', Yvon ! Ton chrono te va bien, mais il irait à bien d'autres sans aucun doute... !

Place désormais à nos marathoniennes (Nathalie LT, Isabelle, Nathalie LM, Anne) qui s'envoleront pour Prague (les veinardes !) en fin de semaine. Bon séjour et bonne course les filles, et surtout, n'oubliez pas les photos !!

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