Le blog des Coureurs de l'Ic

Effectivement, l'édition 2013 des Courses de l'Ic et du Pont de Percée, organisée ce dimanche par les Coureurs de l'Ic, a de nouveau connu l'engouement des compétiteurs puisque cette fois ils étaient 400, tout juste, à avoir validé leur inscription ou à s'être présenté au dernier moment. Légère progression, donc, par rapport aux 385 de l'an dernier, mais progression tout de même ! Comme chaque année, les "petites mains" des Coureurs de l'Ic, sous la houlette de Régis Le Berre et Alain Kéréneur, avaient mis les bouchées doubles, dès 6h30, pour bien accueillir les coureurs qui se sont partagés entre le 12 km et le 20 km. A 9h30, les concurrents s'élançaient du forum pour un (faux) départ commun, au petit trot, histoire de ne pas prendre de risque dans la traversée du centre-ville. Ils marquaient un petit temps d'arrêt au niveau de la poste puis étaient libérés pour de bon par le coup de pistolet donné par la présidente Sonia Gautier en personne.

Les deux épreuves allaient se décanter très vite car, dès le franchissement du Pont de Percée, après 2 km, les jeux étaient quasiment faits.

Sur le 12 km, le vainqueur des 2 précédentes éditions, Nohé Yoseph, pointait en tête, suivi par  Yves Thomas et Jean-Christophe Trutin. Ils devaient arriver dans cet ordre. Côté féminine, c'est Nadine Le Vaillant, déjà première l'an passé, qui doublait la mise. Le podium était complété par Sandrine Morvan et Sylvie Pinon.

L'épreuve du 20 km (qui, en fait, en comptait plus de 21 !) allait connaitre, quant à elle, un petit coup de théätre ! En effet, Mickaël Hercouët, vainqueur des éditions 2010 et 2011 de la Course d'l'Ic, en tête depuis le départ en compagnie d'Anthony Bellec et de Bernard Honneur, devait s'arrêter brusquement vers le 5ème km sur blessure. Quel dommage car la course s'annonçait très disputée ! Anthony et Bernard se retrouvaient donc mano à mano et ce n'est que dans la remontée vers le bourg  qu'Anthony se détachait pour se présenter seul sur la ligne d'arrivée. Bernard, fidèle parmi les fidèles de la Course de l'Ic, prenait la 2ème place, une cinquantaine de secondes plus tard, Jocelin Bissainthe s'adjugeant la 3ème place. Dans la course féminine, la jeune Lucie Picard s'adjugeait le bouquet, devant Aurélie Legallais et Annick Renouard, qui prenait la 3ème place au terme d'un sprint échevelé avec Séverine Piesset, qui sera du reste récompensée pour cette belle combativité.

Bravo à tous ces champions, sans oublier tous les autres concurrents qui ont eu le mérite de boucler la boucle, sur des parcours que l'on sait exigeants et sous un soleil auquel nous ne sommes pas encore bien habitués !!

 Comme à chaque édition, au terme de la remise des récompenses aux premiers des épreuves, le flot des copains de la Vaillante envahissait le podium au titre du club le plus représenté !! Cette année, point de magnum mais une location d'un minibus, offerte par notre partenaire de la concession Opel d'Yffiniac. Nul doute qu'elle leur sera utile pour aller prochainement faire un tour dans le Médoc ou dans une autre région... sportive !!!

 Sitôt descendus, ils étaient remplacés sur le podium, à l'appel de leur présidente Sonia, par les Coureurs de l'Ic et tous les bénévoles qui ont permis le succès de cette nouvelle édition. L'ovation était à la mesure de cette réussite !

Enfin, comment terminer sans remercier chaleureusement notre speaker officiel, Yves Collet, qui a une nouvelle fois animé la manifestation de main de maître et qui a eu la touchante attention d'appeler les coureurs à observer une minute de silence en la mémoire de Daniel Brosse, son prédecesseur sur le podium, et récemment disparu. Merci Yves !

D'autres photos sont visibles en activant ce lien :

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Les années se suivent et ne se ressemblent pas toujours. Nous avions laissé nos vaillants ultratraileurs, Laurence et Philippe, pleins d'espoir à la veille de leur tentative. A 14h, le jour même, joints par le blogmaster, à l'instar du temps, le moral était au beau fixe et la confiance au max. Hélas, cela n'aura pas suffi. Après un départ tout ce qu'il y a de plus serein, nos deux courageux allaient devoir renoncer l'une après l'autre ! C'est, selon Nanard, Philippe qui devait le premier mettre le camelbag à terre, vers le 35ème km, victime, une nouvelle fois, des caprices de son ménisque qui le titille depuis pas mal de mois déjà. La mort dans l'âme, il devait s'arrêter là, la douleur devenant insupportable. Laurence devait alors continuer seule dans la nuit morbihannaise. Quelques encablures plus loin, au ravito du 48ème km, elle se voyait à son tour contrainte d'interrompre le périple, des douleurs de ventre, nausées et autres dommages collatéraux du genre ne lui permettant plus d'avancer au rythme souhaité (apparemment, de nombreux coureurs ont vécu les mêmes désagréments). En outre, du fait de l'arrêt de Philippe, le moral n'y était plus vraiment !

Il y a des jours comme ça, quand ça veut pas, ça veut pas ! Ils ne seront pas "finishers" cette année, mais on peut déjà gager qu'ils n'en resteront pas là ! Vivement l'année prochaine, n'est-ce pas ?

Un très grand bravo à tous les 2, et... la prochaine sera la bonne, Lolo !!

Ce weekend, cap sera donné sur le Golfe du Morbihan par tous les furieux de l'Ultra Trail. En effet, on devrait y voir converger tous les enragés des périples aux longs cours qui s'élanceront sur les trois distances proposées : du 56 km pour les plus frileux au 177 km pour les plus "givrés". Parmi tous ces "allumés", deux Coureurs de l'Ic prendront le départ, samedi vers 17 heures, pour s'envoyer la distance intermédiaire, le 87 km. Pas la peine de chercher longtemps de qui il s'agit ! Philippe, qui avait déjà tenté (et réussit) le coup l'an dernier, a décidé de repartir cette année pour l'aventure, non sans s'être trouvé une compagne de route... Laurence, bien évidemment !! Sans doute avait-il trouvé la nuit un peu longue la dernière fois, à la lumière de sa frontale !! Le défi, pour le binôme, consistera à descendre une nouvelle fois sous le tour d'horloge !!

Nous comptons donc sur ce duo de choc (pardon, trio ! n'oublions pas Nanard et son appareil photo, qui vont également passer une nuit blanche !!) pour nous faire le récit par le menu de ce road movie hors du commun.

Bon courage à tous les deux !

Tout le monde s'en rappelle, les Hersous de Brêches (autrement dit le Team HDB) avait innové, l'an dernier, en proposant un concept de course inédit : un contre la montre de 17 km sur un parcours trail et par équipes de 4, le principe étant, bien entendu, de partir à 4 et... d'arriver à 4 ! La première édition avait déjà remporté un beau succès puisque quelques 140 équipes étaient venues tester la formule. Samedi dernier, pour la seconde édition, ce n'était plus la peine de tenter de s'inscrire à la dernière minute : c'était blindé depuis un moment déjà ! 210 équipes enregistrées, qui allaient effectuer leur boucle, depuis 12h30 jusque 18h00, partant toutes les minutes et demi.

Les Coureurs de l'Ic se devaient d'en être, évidemment ! Ils avaient donc missionné 3 équipes qui devaient participer à trois classements : une féminine, une masculine et une mixte !

C'est l'équipe mixte, composée de Sonia, Françoise, Pascal et Yvon qui s'élançait la première, vers 13h20. Elle devait boucler le parcours en un peu plus de 2h, certains en roue libre, une autre un peu moins, n'est-ce pas Sonia ? Apparemment, pour elle, ce fut un peu plus dur ! Qu'importe, les 4 membres du Team étaient ravis sur les lignes de départ... et d'arrivée.

L'équipe masculine, quant à elle, se présentait vers 16h20 au départ. Initialement composée des 4 mêmes que l'an dernier (Ernest, Gaël et les deux Denis) elle s'était vue amputée de Gaël dans la semaine, celui-ci s'étant fracturé un petit orteil ! Ayant lui-même frôlé l'amputation, il avait dû renoncer. Eric G., sollicité à la dernière minute pour une pige de 17 km, avait gentiment accepté de le remplacer. Question gentillesse, Denis LB n'était pas en reste puisqu'il acceptait, une fois de plus, ..... d'enterrer les espoirs de l'équipe ! Si l'an dernier, il avait plombé la course, cette année, sans hésitation, il la ruinait complétement !!!! Résultat : 1h 36', bien loin de l'objectif escompté. Quelle pitié ! Pour un peu, ses 3 coéquipiers devaient le porter ! Du coup, sa proposition de retenter l'aventure l'an prochain devait recevoir un accueil relativement... réservé !!

Quant à nos féminines, Anne, Nathalie, Laurence et Isabelle, après s'être élancées vers 17h15, elles réalisaient une superbe course, toute en rythme. Un peu en manque d'entrainement, Isabelle avouait avoir été un peu plus à la peine que ses équipières, mais cela n'empêchait nos Papillon(ne)s de terminer en 1h 45'. Vraiment une très belle course !

Fortunes diverses donc, pour nos représentant(e)s lors de cette magnifique manifestation. En tous cas, ils(elles) ont eu le mérite d'être là et de porter dignement les couleurs du club, c'était bien l'essentiel ! Bravo à toutes et tous !

Dimanche dernier, c'était le rendez-vous donné par les copains de la Vaillante pour l'édition 2013 de leur désormais célèbre Traversée de la Baie. On s'en rappelle, depuis l'an dernier, l'événement est basé à la plage du Valais à Cesson. Dès les lueurs de l'aube, les 200 adhérents du club avaient mis les bouchées doubles afin d'accueillir la foule des coureurs qui s'annonçaient nombreux, malgré une température des plus friquettes et un vent à décorner les boeufs. Cela n'a pas manqué et près d'une heure avant le départ des courses, André était contraint d'annoncer qu'à son grand regret, les inscriptions étaient terminées, le quota des 1000 engagés étant atteint. On le devinera, immense déception et forte contrariété pour tous ceux qui devaient restés à quai ! C'est ce qu'on appelle "être victime de son succès". Du reste, la Course de l'Ic, qui aura lieu le 7 juillet prochain, pourrait bien connaitre la même aventure !!

Question courses, la Traversée 2013 proposait 2 distances : le traditionnel 14 km et un 32 km, avec un nouveau tracé sur la 2ème partie.

Sur le 32 km, seul Yannick l'Hotelier avait validé son inscription. Il devait s'en tirer très honorablement, bouclant le parcours en 3h 17' 47'' et se classant 96ème sur 154 arrivants. Bravo à lui car il fallait oser !

Quant au 14 km, il voyait une grosse douzaine de Coureurs de l'Ic prendre le départ et... rallier l'arche d'arrivée. Les voici dans l'ordre de leur apparition sur la ligne :

75e : Gaël Charpentier : 1h 04' 20''

153e : Alain Kéréneur : 1h 08' 03''

183e : Denis Le Buhan : 1h 09' 04''

185e : Jean-Michel Bellotte : 1h 09' 10''

229e : Yvon Argoualc'h : 1h 11' 06''

322e : Daniel Caillé : 1h 15' 22''

344e : Eric L'Hotelier : 1h 16' 23''

373e : Françoise Marugan : 1h 17' 46''

424e : Régis Le Berre : 1h 19' 40''

631e : Alain Massard : 1h 32' 58''

648e : Sonia Gautier : 1h 34' 31''

649e : Liliane Le Roux : 1h 34' 32''

650e : Michelle Kéréneur : 1h 34' 33''

651e : Patrick Le Roux : 1h 34' 39''

A noter que ce classement est à prendre avec réserve car l'équipe des chronmétreurs a connu quelques suées avec le matériel qui a eu tendance à tomber en rideau par moment. Du coup, la file des arrivants s'est étirée quelque peu. Bah, pas grave, sauf pour ceux  qui avaient toujours les pieds dans la filière !!!

L'ami Loïc, speaker officiel, qui n'a pas manqué de convier les coureurs à s'inscrire à la prochaine Course de l'Ic et notre Bruno, juste avant de partir prendre son poste de "poor lonesome signaleur" à la pointe du Roselier !! Eh oui Bruno, la double appartenance a ses nécessités !!

La 10ème édition du Trail des Ebihens, organisée dimanche dernier à Saint Jacut de la Mer, a vu 3 Coureurs de l'Ic faire le déplacement : Laurence (et Nanard !), Denis et bien évidemment... Ernest, l'enfant du pays ! Le soleil, tant attendu, daignait enfin montré le bout de son nez et la journée s'annonçait radieuse. De très bonne heure, la foule des coureurs avait commencé à envahir les abords de la salle des fêtes, lieu de départ et d'arrivée de la course. Comme bien souvent, connu comme le houblon (ou le loup blanc ?), Ernest n'avait pas encore fait trois pas sur l'esplanade qu'il devait déjà donner une interview :

L'organisation ravie voyait vers 9h15 se masser sur la ligne un peloton compact de plus de 720 coureurs (250 de plus que l'an dernier),  parmi lesquels bien sûr nos 3 compétiteurs (Nanard avait préféré s'abstenir !). Le coup de feu libérait les fauves et c'était parti pour une vingtaine de kilomètres à travers chemins, sentiers, plages et estran. Dès le 3ème km, les coureurs laissaient le continent derrière eux pour galoper vers l'île des Ebihens (d'où le nom du trail, ben oui !) et ceci à pied (presque) sec. 2 km sur l'île et retour sur la pointe par l'estran.L'alternance de sable et de rochers (bien glissants) mettait quelque peu à mal la moyenne, mais dès le reprise sur le sentier, c'était reparti, malgré les passages à nouveau par les plages. A ce jeu-là, Ernest sortait bien sûr son épingle du jeu et envoyait les 20 bornes en 1h 28' 09'' pour se classer 27ème ! Hélas, il se faisait souffler la place de 1er V2 pour une poignée de secondes. Super course à nouveau donc, pour laquelle il se faisait remettre une coupe et... une bourriche d'huitres !! Denis, quant à lui, n'ayant pas couru de la semaine, ne voyait aucun miracle se produire et après une première partie "acceptable", manquait peu à peu de jus et perdait plusieurs minutes pour terminer à la 267ème place en 1h 49' 08" ! Quant à Laurence, elle menait la course tranquillement à sa main, en endurance, rajoutant ainsi ces 20 km à son entrainement en vue du Tour du Golfe (87 km) qu'elle doit courir avec Philippe fin juin. Elle arrive en 2h 09' 12'', se classant 533ème.

Dès l'arrivée, Laurence et Denis se faisaient dorloter en profitant d'un petit massage revigorant !!

Le sport, c'est bien, d'accord, mais il y a un temps pour tout : il était grand temps d'attaquer les huitres d'Ernest et la bouteille qui allait avec ! Restait le problème de l'ouverture ! Qu'à cela ne tienne, Nanard sortait le couteau qui ne le quitte jamais et procédait à l'opération, pour le plus grand plaisir de nos 3 compères et... de leurs voisins de tablée ! Un régal ! Chacun s'accordait pour reconnaitre que c'était bien mérité !

Une bien belle course que ce Trail des Ebihens qui, sans nul doute, mériterait un déplacement en force des Coureurs de l'Ic ! Pourquoi pas l'année prochaine ?  

Gros succès à nouveau cette année pour les organisateurs du weekend nature "Landes et Bruyères" à Erquy. Voilà plusieurs semaines que les inscriptions étaient "bâchées", notamment sur les trails de 14 km et 32 km. Traditionnellement, le soleil est au rendez-vous et bien souvent la chaleur également. Pour une fois ce ne fut pas le cas, samedi dernier, et à l'heure du départ, un petit vent frais et un ciel légèrement voilé laissaient augurer une balade agréable pour les coureurs et les randonneurs.

A 14h, à l'heure où les navettes acheminaient les derniers engagés sur le 32 km sur la ligne de départ à Plévenon, les concurrents du 14 km s'élançaient pour une boucle autour du cap d'Erquy. Dans le peloton compact d'un millier de partants, les spectateurs ont assisté à la très belle course (d'équipe ?) de Françoise et Daniel, qui ont pris respectivement la 239e et la 250e place, finissant tous les deux dans la même minute en 1h 17', sur un parcours pas vraiment roulant ! Vraiment super ! On savait Françoise en très grande forme ces derniers temps, mais que dire de Daniel ? Les V3 ont désormais du souci à se faire !! Bravo à tous les deux. Malheureusement, nous n'avons pu nous procurer de photos de nos 2 représentants, dommage !

  Ernest, Gaël et Denis, quant à eux, avaient pris leur dossard (et leur puce !) sur le 32 km. Là aussi un millier d'engagés. Départ dans le bourg de  Plévenon, tour du Cap Fréhel, passage aux Sables d'Or puis direction Erquy en raccrochant la fin du parcours du 14 km. Un seul mot : ma-gni-fique ! Des paysages une nouvelle fois à couper le souffle, notamment sur le Cap Fréhel. Question course, les 6 passages sur les plages (avec les remontées par les escaliers) ont durci un parcours déjà bien accidenté (surtout la dernière partie). Ernest, comme à son habitude, a mené sa course avec sagesse, même si, manquant un peu de kilomètrage, il a confié avoir été un peu à la peine sur la fin : 96e en 2h 51' malgré tout ! Gaël, pour sa part, avait pris un très bon départ mais les 10 derniers km l'ont vu à la peine, peut-être du fait d'un manque de ravitaillement solide. Il termine 223e en 3h 08'. Denis, enfin, était pour une fois assez satisfait de sa course, compte tenu de son entrainement, toujours aussi fantaisiste ! Il se classe 349e en 3h 19'. Félicitations à chacun !

Vraiment une très belle course que ce "Landes et Bruyères", à faire ou à refaire !!

Un grand merci à Sylvie, Laurence et Nanard, pour les photos et... les encouragements !!!  

Depuis quelques années, Yvon et Annie ont une affection toute particulière pour nos voisins ibériques et ils effectuent le déplacement dans la capitale espagnole aussi souvent qu'ils le peuvent. Au gré des séjours successifs, ils en connaissent maintenant la plupart des quartiers. A ce qu'il semble, ce n'était pas suffisant pour Yvon puisqu'il avait décidé, cette année, de s'envoyer le marathon couru dans la place dimanche dernier. Selon ses dires, l'affaire n'a pas été facile facile et le chrono est sans doute resté en deça de ses espérances. Qu'importe, là n'était pas l'essentiel :

  "Température frisquette de 5° et vent au départ de ce "Rock'n Roll Madrid marathon", et gros moment d'émotion lors de la minute de silence en mémoire des victimes de l'attentat du 15 avril dernier, mains levées, "b"de Boston au-dessus des 25000 participants. 

Le parcours du marathon de Madrid n'est pas vraiment un billard, avec 2 ou 3 raidillons et les 7 derniers kilomètres en montée !

 Satisfaction de rejoindre le parc du Retiro, et d'arriver au terme de ces 42 km, en suivant le chrono prévu sur la première moitié de course (1 h 41 au 1er semi), et une deuxième partie dans la difficulté ( plus de 2 h au 2 ème semi). Temps total : 3 h 42' 57".                   Yvon

    Toutes nos félicitations, Yvon ! Et un nouveau marathon au compteur ! Au fait, ça t'en fait combien ?

Dimanche dernier se courait l'édition 2013 de la célèbre Rando Muco qui voit converger vers Belle Isle en Terre tous les amoureux de la course à pied, du VTT, du kayak... mais qui sont également sensibles aux difficultés des personnes touchées par ce fléau qu'est la mucoviscidose.

Cette année, encore, une poignée (à laquelle il manquerait un doigt !) de Coureu(ses)rs de l'Ic avait fait le déplacement. Claude avait choisi de s'aligner sur le 14 km. Après une course très propre, il terminait en 1h 15' 30'', s'adjugeant la 201e place sur plus de 600 arrivants. Super Claude !

Nathalie et Philippe, ainsi que Laurence (et son compère Dominique) quant à eux, avaient opté pour le long (36 km). Si, on le sait, Laurence et Philippe sont désormais rodés à ces expéditions au long cours, pour Nathalie, il s'agissait d'une première. Elle n'avait jamais participé à un trail aussi long ! Les jours qui ont précédé la course ont été apparemment quelque peu stressant. Pourtant, point n'était besoin de se faire de la bile car tout s'est bien passé pour elle, comme pour ses deux coéquipiers du reste. Certes, le dénivelé et la distance l'ont contrainte à marcher davantage qu'elle ne l'aurait souhaité. Cependant, l'expérience a été pour elle une très grande satisfaction :

" Dimanche, Laurence, Dominique, Philippe et moi avons pris le départ du trail de 36 km à Belle Isle en Terre. Nous sommes restés groupés jusqu'au 19ème km. Laurence n'avait pas eu le temps de régler sa super montre GPS et cela l'a perturbé un peu. Pourtant, son compère Dominique lui avait fait remarquer que sa montre n'était pas nécessaire pour avancer.

Dominique nous a laissé partir tous les 3 car il a eu une baisse de régime. Ce fut mon tour ensuite : je me confrontais pour le première fois à une distance de trail aussi longue donc je n'ai pas bien géré mon alimentation. J'avais quand même prévu des pâtes de fruits, du sucre et je pouvais boire souvent grâce au camel back que Laurence m'a prêté pour l'occasion, merci beaucoup, Laurence !

J'avoue, et oui, avoir marché dans les côtes !... Manque de puissance : il va falloir changer d'entrainement si je poursuis sur ces distances... J'ai fini dans les pas de Philippe que je remercie vivement car il m' a attendu souvent, je n'ai pas perdu le moral grâce à lui. Il est régulier comme un métronome et ne faiblit jamais.

C'était une superbe course très bien organisée, bien fléchée, avec des bénévoles sympas. Au final, Laurence est arrivée comme une fleur une dizaine de minutes avant Philippe et moi. Nous avons bouclé ce parcours très vallonné, varié et champêtre en 4h 22'. Philippe, j'essaierai de faire mieux la prochaine fois !!"                         Nathalie

Oh, mais on sent poindre comme une vocation ! M'étonnerait pas qu'on la retrouve à nouveau au départ d'un trail long d'ici quelques temps. Il est vrai  que lorsqu'on a goûté à l'aventure...

Bravo à tous !!

PS : Pour être tout à fait complet, il convient de rajouter que Gildas était également de la partie, mais en VTT ! Engagé sur le 70 km, il a senti, au bout de 20 km, que ça ferait peut-être beaucoup ! Aussi a-t-il préféré "bifurquer" sur le circuit des 50 km qu'il a bouclé en 2h40, ce qui lui a permis d'être à temps à l'arrivée pour accueillir sa chère et tendre et l'encourager pour les derniers hectomètres ! Bravo à lui également !

Re-PS : Un grand merci à Nanard pour les photos, comme de juste !!