Très très belle 4ème édition, ce dimanche, du Trail du Rodo à Tréméloir. En effet, au moment de libérer les concurrents engagés sur l'épreuve du 23 km, l'équipe organisatrice, emmenée par Floréal, avait déjà enregistré plus de 700 inscriptions ! Quelle réussite et surtout quelle progression ! Il faut dire que le Trail du Rodo a tout pour plaire : 3 courses au programme, de superbes parcours (oui, qui piquent un peu question déclivité), une ambiance sympa et décontractée, et une belle météo. Bref, la recette d'un bon cocktail !
Sur le 8 km, les Coureurs de l'Ic n'avaient missionné personne (trop court sans doute !). Par contre, sur le 23 km, ils étaient 4 courageux à tenter l'aventure parmi les quelques 200 engagés. Malgré les difficultés, tous s'en sont bien tirés. les voici dans l'ordre d'arrivée :
28e : Ernest L. : 1h 59' 39''
47e : Philippe H. : 2h 05' 44''
162e : David M. : 2h 36' 31'
183e : Yvon LM : 2h 46' 57''
Le gros de la bande avait opté pour le 13 km, qui, de l'avis commun, suffisait largement pour un trail de début de saison; Là encore, belle prestation d'ensemble :
49e : Yannick C. : 1h 09' 03''
63e : Gérard C. : 1h 12' 08''
109e : Marc K. : 1h 16' 01""
113e : Yannick LH : 1h 16' 47''
126e : Sylvie LC : 1h 17' 55''
155e : Yvon A. : 1h 21' 03''
164e : Jérôme J. : 1h 22' 44''
232e : Christelle P. : 1h 28' 21''
264e : Stéphanie J. : 1h 32' 19''
267e : Nathalie N. : 1h 32' 50''
313e : Dominique B.E. : 1h 43' 41'' (et 1ère de sa catégorie !!).
La galette-saucisse d'arrivée et la p'tite mousse qui allait bien avec ont ravi nos compétiteurs et leur ont fait oublier les petites crispations dans les montées.
Bravo à tou(te)s pour ces belles performances. Cette fois, la saison est bien lancée !
On le sait, lors de la période estivale, l'entrainement des Coureurs de l'Ic connait généralement une légère inflexion, ceux-ci préférant bien souvent réorienter leurs séances en travaillant le spécifique fractionné/résistance à l'occasion de gros blocks type apéro barbecue ! Du reste, les résultats de leur investissement sans compter se voit ordinairement à la rentrée !
Certain(e)s d'entre eux, malgré tout, optent pour la conservation des fondamentaux et respectent leur programme de l'année comme si de rien n'était. C'est ainsi que dimanche dernier, Bruno leur a proposé une sortie au départ de Plérin. Bien belle sortie, aux dires de tou(te)s et pour laquelle l'organisateur du jour a reçu les félicitations unanimes des participant(e)s :
- "C'est quand que tu nous en proposes une autre, Bruno ?"
Waouh ! Alors là, c'est "the performance" !! Le weekend dernier, tous les trailers au long cours s'était donné rendez-vous dans le golfe pour la nouvelle édition de l'Ultra Marin, la fameuse course autour du Golfe du Morbihan.
On se souvient que notre Phiphi s'y est déjà frotté, avec bonheur bien souvent, mais aussi avec quelques déceptions, notamment lors de ses tentatives d'avaler l'épreuve de 177 km ! La dernière fois, il s'en était fallu de presque rien pour qu'il parvienne à ses fins, mais quelques kilomètres lui avaient finalement manqué. Qu'est-ce que vous voulez, quand y a plus rien, y a plus rien !
Cette fois, il s'est contenté, si l'on peut dire, d'une distance qu'il maîtrise très bien, selon ses dires, à savoir le 87 km. Et pourtant ! Cette fois à nouveau, le coup est passé près ! Relativement vite dans la course, il a été victime d'un gros coup de mou, sans doute victime d'un coup de chaleur. Vraiment pas bien durant plusieurs dizaines de minutes, au point de songer sérieusement à mettre le clignotant. Mais il a insisté et bien lui en a pris car le miracle s'est produit : ses forces ont fini par revenir à la faveur du soir qui tombait et la chaleur qui déclinait enfin. Et là, le turbo s'est mis en route. Il s'est senti de mieux en mieux au point de voler littéralement sur la deuxième partie de course et de finir dans le Top 100 : 92ème sur plus de 1 000 coureurs engagés, après 10h 51' d'efforts !
Décidément, il nous impressionnera toujours ! Bravo Phiphi ! Dis-donc, quelque chose nous dit que tu n'en as pas fini avec cette épreuve. On se trompe... ?
Hier en fin de journée, Stéphanie, Françoise, Isabelle et Valérie avaient décidé de mettre le cap sur Saint-Alban afin de prendre part au Trail de la Flora. En très belle forme en ce moment, elles avaient opté pour la distance intermédiaire, à savoir le 20 km. La chaleur lourde, certes moins extrême que ces derniers jours, ne les a pas fait renoncer et tant mieux car elles ont signé une très belle course toutes les quatre : Isabelle, en 2h 08', a fini à une petite minute de Françoise (2h 07'), tandis que Stéphanie et Valérie se la sont joué groupir, terminant en 2h 28'. Superbe !
Bravo à ce beau quatuor !!
En parlant de quatuor, revenons sur le weekend dernier et plus précisément sur le Trail HDB de Quessoy. Il y a quelques semaines, Sylvie et Marc avaient fait part de leur envie de découvrir cette belle épreuve à laquelle ils n'avaient encore jamais participé. Denis B. ayant rapidement confié aux deux compères qu'il en serait volontiers, restait à trouver le 4ème larron. Le message était donc passé le dimanche matin et c'est ainsi que Denis LB :
- "Oui, moi !"
- "Oh non, pas lui !"
- "Ah bon, pourquoi ?"
- "Mais, vous ne savez pas ? C'est le spécialiste pour pourrir la course de ses coéquipiers au Trail HDB ?"
- "Oh vous êtes durs quand même..."
- "Je vous aurais prévenu..."
Samedi dernier, Denis B. ayant renoncé et cédé son dossard à Thierry, le fameux quatuor, dans sa forme définitive, avait donc rejoint à la mi-journée le magnifique site de la Ville Davy afin de s'élancer pour la traditionnelle boucle de 17 km. Avant le départ, convenons-en, ils portaient beau :
Et ce qui devait arriver arriva ! Quelques minutes après le départ, Denis allait éprouver les prémices d'un "coinçage" en règle, lui-même annonciateur d'une belle course catastrophique ! Ouh là là, quel chemin de croix ! 1h 49' pour boucler le parcours ! Pour un peu, ses coéquipiers était obligé de le porter ! Unique avantage pour Sylvie, Marc et Thierry : ils ont eu le temps d'admirer le paysage !
Fort marri par sa course une nouvelle fois piteuse, Denis, après avoir repris ses esprits et rassuré par ses 3 compères compréhensifs sur la relativité d'une telle "déroute", en était de sa tournée au bar de la course !
Un petit conseil pour les candidat(e)s aux prochaines éditions du Trail HDB : soyez au complet ou alors faites attention qu'il ne soit pas dans le secteur !! C'est qu'il est bien capable de réitérer le bougre !
Effectivement, le dimanche 7 juillet se déroulera la 12ème édition de la Course de l'Ic et du Pont de Percée :
Cette année, à nouveau deux distances proposées, et des parcours toujours aussi beaux et variés, alternant un peu d'asphalte, mais surtout chemins, sous-bois et sentier des Douaniers.
Les Coureurs de l'Ic vous y espèrent donc nombreux le 7 juillet !!
Il faut en convenir : il a fait un temps superbe ce weekend. Pour bronzer, certes, mais pour courir, pas vraiment ! Ouh là qu'il faisait chaud ! Qu'importe, ce dimanche matin, deux destinations trail avaient été identifiées par un contingent de Coureu(es)rs de l'Ic : Jugon les Lacs et Saint-Jacut de la Mer.
Côté Jugon, c'est précisément le Trail du Lac que Sylvie, Marc et Gérard avaient décidé de s'envoyer. Bien leur en a pris car ils ont bâché l'affaire fort prestement, malgré la chaleur lourde. Belle performance sur un tracé de 14 km plutôt éprouvant :
53e : Gérard C. : 1h 24' 59''
54e : Marc K. : 1h 24' 59''
62e : Sylvie LC. : 1h 28' 53''
Bravo à tous les trois. Pour sûr, un selfie s'imposait !
Au même moment, une belle troupée, à dominante féminine, avait pris la route de Saint-Jacut de la Mer, afin d'aller y avaler les presque 20 km du fameux Trail des Ébihens, du nom de l'ilôt situé juste en face de la pointe.
De l'avis de tou(te)s, un seul mot : ma-gni-fique ! Un tracé très varié, alternant chemin, plage, estran, rochers, calle et un peu de route, évidemment. Assez roulant mais pas des plus faciles quand même, avec de belles ruptures de rythme. A 11h pétantes, un beau peloton de 910 unités s'est élancé à l'assaut du parcours, le soleil déjà haut dans le ciel. Nos missionné(e)s ont fait le job, comme on dit, et se sont comporté(e)s fort honorablement :
38e : Ernest L. : 1h 38' 12''
105e : Yannick C. : 1h 48' 05''
310e : Françoise M. : 2h 03' 15''
496e : Christelle P. : 2h 13' 07''
???e : Isabelle R. : 2h 15' 10''
601e : Nathalie LM : 2h 20' 31''
721e : Nathalie LT : 2h 29' 13''
761e : Stéphanie J. : 2h 32' 37''
Fidèles au poste, les accompagnateur(trice)s photographes les ont guetté(e)s lors de leurs différents passages, jusqu'à l'arrivée :
Une fois rincé(e)s, dans tous les sens du terme, nos compétiteur(trice)s sont allé(e)s se retaper sur une petite plage toute proche. C'était pas le tout, mais il s'agissait d'ouvrir les huitres qu'Ernest avait gagnées en remportant la course des V3, une fois de plus ! Diantre, on n'avait pas l'outil ad hoc ! Qu'importe, Christophe et Gildas ont officié avec les moyens du bord :
Une bien belle journée. Bravo à tou(te)s !
Et pour finir, grand jeu concours : Où sont les Coureuses de l'Ic ? Petit indice : cherchez celle qui compte partir en marche arrière !!
Dans la famille "Les Coureurs de l'Ic sur les îles bretonnes", on demande Ouessant. Eh oui, cette année, c'est sur l'île la plus occidentale de notre territoire que les têtes pensantes (?) du club avaient jeté leur dévolu pour la sortie annuelle. Inutile de dire que l'idée, sitôt communiquée, avait suscité l'adhésion du plus grand nombre et quitte à y aller, il avait été décidé que ce serait pour le weekend entier.
C'est ainsi que samedi matin, dès potron minet, les Coureu(euse)rs de l'Ic, conjoint(e)s, enfants et consorts n'étaient pas moins de 47 à abandonner les terres pordico-binicaises pour prendre la direction du Conquet.
L'arrivée allait se faire en ordre quelque peu dispersé mais à l'heure dite, tout le monde était à quai pour embarquer sur le Fomveur :
Malgré une légère brise, la mer restait d'huile et la traversée allait se dérouler le plus tranquillement du monde :
Arrivés à bon port, et une fois déposés les bagages à l'auberge de jeunesse, il s'agissait alors de trouver un site accueillant pour pique niquer. Après un petit tour au bourg de Lampaul, une petite plage allait faire l'affaire. Comme il faisait un peu frisquet, le cubi de rosé était mis en perce sans tarder :
Ces premières libations achevées, et les estomacs calés, il était alors temps de partir à la conquête des chemins de l'île. La troupe allait donc mettre ses pas dans ceux de Patrick et Liliane, ouessantins à de multiples occasions depuis un moment déjà. La balade donnait l'occasion à chacun(e) de s'esbaudir devant la beauté sauvage du site :
En fin d'après-midi, la brume de mer et un léger crachin ramenaient tout le monde au bourg, qui à l'auberge de jeunesse, qui à l'auberge... euh... à l'auberge :
Pour diner, au plan du restau, il avait été proposé de rejoindre la Duchesse Anne, bel établissement dont la salle donnait sur la mer. Nos ouessantins stagiaires s'y répartissaient en fonction du menu réservé :
Certains d'entre eux, alléchés par les recommandations de Françoise et Christophe, s'étaient laissés tenter par la spécialité locale, à savoir le ragout de mouton "sous la motte" :
C'était un franc succès !!
Ne souhaitant pas terminer par trop lourd, les plus sportifs, soucieux de leur ligne, optaient pour un dessert light : un... kouign amann !!
Après cette belle soirée, c'était retour direct à l'hébergement, sauf pour quelques irréductibles, bien entendu, qui repassaient... par l'auberge !
Après une bonne nuit de sommeil et un solide petit déjeuner :
la matinée était consacrée à nouveau à la balade, mais cette fois, en mode "chacun fait ce qui lui plait".
Certains optaient pour la course :
d'autres pour la marche :
d'autres encore pour le vélo. Trop pressés, ils étaient déjà partis au moment de la photo ! C'est du reste le moment que Pierre allait choisir pour passer définitivement en "assistance électrique", qu'il n'allait plus quitter jusqu'à la fin du séjour !
Là encore, des paysages magnifiques :
Au environs de midi, certains intrépides remettaient le cubi "sous la motte" :
Après une ultime promenade digestive :
il était temps de rejoindre le port du Stiff pour la traversée retour, aussi paisible qu'à l'aller :
et dans une ambiance toujours aussi débridée :
Restaient alors les 2 heures du trajet retour.
Au moment des bises d'au revoir, les sourires, quoiqu'un peu fatigués, étaient sur toutes les lèvres, tout le monde s'accordant sur l'intérêt de ces "petites parenthèses", vrais moments de bonheur partagé.
Un grand merci à chacun(e) des participant(e)s et tout spécialement aux Gentils Organisateurs du séjour : Alain, Arnaud, Patrick et son "emploi jeune" auto proclamé Nathalie.
Depuis de nombreuses semaines, Valérie avait coché la date du 12 mai ! En effet, ce dimanche constituait pour elle l'aboutissement d'une longue, très longue préparation d'un événement qu'elle n'est pas prête d'oublier : son premier marathon ! Pour s'attaquer à ce monument de la course à pied, elle avait choisi Saumur, sur les bords de Loire. Pas trop loin, plutôt plat, du monde sur la ligne mais pas trop... bref tout ce qu'il fallait pour une première expérience.
Et l'essai a été superbement transformé car elle est arrivé "au bout" sans encombre. Certes, passée à mi-course en 1h 58', tous les espoirs lui étaient permis pour passer en 4h00. Cependant, le 2ème semi a été un peu plus difficile et c'est en 4h 18' qu'elle a bouclé la distance. Pas déçue pour un sou, elle a su voir où était l'important : arriver au bout, comme elle l'explique :
"Et oui 4h 20 ce n'était pas l'objectif. Mais je suis quand même très satisfaite d'avoir fini et ce sans marcher ! Cela reste une très belle aventure et je compte bien améliorer ma préparation pour faire un autre marathon. Au moins je sais que je peux faire un semi en 1h 58 !"
Magnifique Valérie !! Félicitations pour cette belle première !
Plus près de nous, c'est Saint-Julien qu'une poignée de Coureu(se)rs de l'Ic avait choisi pour étalonner leur forme du moment, et plus précisément le trail des Kaos du Gouët.
Autant le dire tout de suite, c'est une superbe épreuve. Très belle organisation et trois parcours proposés (7, 13 et 25 km), tracés dans les chemins et dans les bois, du bitume en quantité insignifiante, et en apothéose les chaos. Bref, du vrai trail quoi ! Très très beau, vraiment ! Mais... ouh là... ça pique un peu quand même ! Des descentes certes mais des côtes qui viennent et se succèdent ensuite, sans compter les passages techniques et la traversée de la rivière avec de l'eau jusqu'aux cuisses !
Nos valeureu(ses)x représentant(e)s y ont malgré tout mis tout leur cœur, que ce soit sur le 13 km ou le 25 km. Les voici à l'arrivée :
13 km : 406 arrivées
160e : Denis LB : 1h 23' 38''
221e : Christelle : 1h 30' 03''
288e : Alex : 1h 35' 41''
307e : Stéphanie : 1h 37' 27''
312e : Guy : 1h 37' 35''
25 km : 212 arrivées
68e : Philippe H : 2h 24' 58''
176e : Romain : 2h 59' 24''
Bravo à tou(te)s, c'était pas vraiment facile. Mais encore une fois, qu'est ce que c'était chouette ! Avis aux amateurs pour la prochaine édition, ça vaut vraiment le déplacement !
Depuis quelques temps déjà, Pascal avait lancé l'idée de déplacer la sortie de ce 8 mai à Hillion, histoire de changer un peu. Quelques Coureu(se)rs de l'Ic s'étaient dits intéressé(e)s et à l'heure dite, ce matin, à Pordic, c'est une jolie brochette qui a embarqué dans les voitures direction la plage de l'Hôtellerie. Des coureu(se)rs certes, mais aussi quelques marcheu(se)rs.
Certes il fallait être optimiste question météo car du vent et des grains étaient promis. Une fois sur place, et après la traditionnelle photo, l'aréopage s'élançait pourtant pour 11 ou 17 km, selon les appétits. Des parcours de toute beauté, sur le sentiers des douaniers pour l'essentiel, mais aussi le long de l'estuaire du Gouessant, jusqu'au Pont Rolland (ouh là, les "montagnes russes" ont piqué un peu !).
Les boucles, oh miracle, allaient s'effectuer sans une goutte d'eau, si ce n'est lors des 100 derniers mètres où les courageu(se)s du 17 km essuyaient un "petit déluge" ! Le pique nique prévu sur la plage qui devait s'en suivre allait devoir être rapatrié à l'abri. Pas de bol quand même...
Une bien belle sortie malgré tout et un grand merci à Pascal. Pour un nouveau déplacement, c'est quand tu veux...!
Dimanche dernier, à l'heure du rendez-vous dominical pordico-binicais, certain(e)s Coureu(se)rs de l'Ic s'étaient donné(e)s rendez-vous pour en découdre, qui, les plus ambitieu(se)s à Nantes, qui, les plus modestes à Belle Isle en Terre, pour la traditionnelle Rando Muco.
A tous seigneurs tout honneur, nos félicitations iront en tout premier lieu aux "forçats" du bitume, en l'occurrence, les marathoniens, Ernest, Marc et Philippe, qui se sont envoyés sans coup férir et avec maestria les 42,195 km consacrés. Jugez en plutôt :
- Ernest L. : 3h 23' 13'' (3ème V3 !)
- Marc K.: 3h 41' 36''
- Philippe L. : 4h 09' 41''
Des performances des plus respectables, convenons-en !! Bravo à tous les trois.
A noter la présence de Dominique B.-E. sur les Foulées de l'Éléphant samedi soir. Seule et unique représentante des Coureurs de l'Ic, elle s'est montrée à la hauteur de l'événement en bouclant les 10 bornes en 1h 04' 25" :
Elle s'est dite très satisfaite et il y avait de quoi ! Bravo à elle également !
Au même moment, cinq autres aventurier(e)s emmenaient les couleurs du club sur les chemins toujours verts de la RandoMuco, épreuve partie intégrante du Challenge de la Solidarité. Course au tracé roulant, en sous-bois, mais avec de belles côtes éprouvantes tout de même. Chacun(e) d'entre eux s'est donné(e) au max des possibilités du jour sur le parcours de 14 km :
- Yannick C. : 1h 13' 13"
- Denis LB. : 1h 17' 06"
- Michel N. : 1h 20' 26"
- Jérôme J. : 1h 28' 10"
- Stéphanie J. : 1h 28' 13"
Stéphanie, qui souhaitait immortaliser le moment, a oublier de faire sortir le petit oiseau avant la course... et après aussi du reste !! Ah ben mince, ça c'est ballot !
T'inquiète Stéphanie, il y aura d'autres occasions...
