Avec un peu de retard, quelques photos de la sortie d'Haloween organisée par les copains de la Vaillante.Une dizaine de Coureurs de l'Ic avaient répondu à leur invitation :
Ils ont vraiment apprécié cette galopade nocturne à la frontale en compagnie des coureurs de la Vaillante, mais aussi de Saint-Julien, Ploufragan, Le Foeil...
Partis du bar le Couleur Café à Sainte-Anne du Houlin, ils se sont joyeusement élancés vers le Pont Noir pour une boucle autour de la retenue du Gouët. Une bonne heure plus tard, la bonne soupe aux châtaignes les attendait, accompagnée, cela va sans dire, de la mousse qui allait bien avec.
Depuis quelques temps, et à intervalles réguliers, Daniel invitent les Coureurs de l'Ic à quitter leurs sentiers battus pour aller promener leurs runnings à la découverte de nouveaux circuits. C'était à nouveau le cas hier matin où une quinzaine de courageux, bravant les caprices du ciel, ont répondu à son appel et se sont présentés sur le parking d'un magasin de sport fort connu à Trégueux :
Après le petit briefing d'avant course, portant notamment sur la sécurité, la petite troupe est partie gaiement à la découverte des chemins d'entrainement de Daniel, le copain de... Daniel... oh mais si vous le connaissez, çui là qui donne un coup de main à... Daniel pour tracer ses parcours :
C'est bon, vous le remettez ?
Celles et ceux qui eu ont peur des foudres célestes ont bien eu tort car, en plus de ne pas avoir eu d'eau, pas même une goutte, les Coureurs de l'Ic ont eu droit à une magnifique balade au hasard des chemins qui ont constitué une belle découverte pour la plupart d'entre eux. Vraiment super !!
Après 1h45 et 14,5 km de "Oh" et de"Ah", l'équipée achevait sa boucle et, revenue au point de départ, concluait cette magnifique matinée par le traditionnel "ravito d'arrivée" :
Avant de prendre congé, et non sans avoir remercié chaleureusement les "Daniel Brothers" pour cette belle matinée, des Coureuses de l'Ic ne résistaient pas à l'envie de faire admirer leurs belles gambettes, hélas quelque peu marquées par quelques chutes intempestives :
Eh oui, qu'est ce que vous voulez, les sorties du dimanche matin se déroulent assez souvent le lendemain... du samedi ! L'équilibre devient alors parfois un exercice très précaire !!
Au fait, à qui appartiennent ces jambes de rêves ?
Retour sur l'événement du weekend dernier et la toute première édition du semi-marathon Loudéac-Pontivy. Entre les semis Auray-Vannes de début septembre et Saint-Pol-Morlaix traditionnellement couru début novembre, il y avait peut-être une place à prendre pour un semi en Centre Bretagne ? En tout cas, c'est ce que se sont dits les organisateurs qui ont osé se lancer, espérant un succès aux alentours des 1 200 engagé.e.s à répartir entre le semi et le 10 km couru le même jour. Objectif atteint et dépassé au-delà de toutes leurs espérances puisque ce sont pas moins de 2 750 concurrent.e.s qui se sont présenté.e.s sur les deux lignes de départ, à Loudéac pour le semi et à Saint-Gerand pour le 10 km.
Et pourtant ! Quel temps pourri ! Les vannes célestes avaient décidé de s'ouvrir en grand ce jour là ! Que d'eau que d'eau ! Vraiment pas de chance tant les jours précédents avaient été baignés d'un soleil franc et radieux. On ne choisit pas n'est-ce pas ?
Sur les 10 km, de Coureurs de l'Ic il n'y avait point ! Par contre, pour le semi, 4 de nos représentant.e.s avaient fait le déplacement. Malgré le déluge, bien leur en a pris car ils ont dignement porté les couleurs du club.
A tout seigneur tout honneur, notre fantastique présidente Françoise a sorti une course que l'on peut qualifier d'exceptionnelle puisqu'elle a bouclé la distance en 1h 45' 50'', et ceci malgré une forme moyenne due, l'a-t-elle confessé, à un coucher quelque peu tardif ! Pour autant, fraiche comme un gardon à l'arrivée ! Impressionnante !
Stéphanie, quant à elle, s'essayait sur la distance pour la toute première fois. Visiblement, il y avait quand même un peu de fébrilité et même de stress au départ. Allait-elle pouvoir aller au bout ? Bah, aucun problème, et fort honorablement pour un coup d'essai, puisqu'elle en terminait en un peu plus de 2h 03'. Satisfaite de sa course, l'objectif est désormais tout trouvé pour la prochaine fois : passer sous les 2 heures, ce qui ne devrait pas manquer, lors d'une journée plus clémente...
Yvon LM, de son côté, avait fait le voyage avec ses collègues de l'Agglo (le lâcheur !). Il s'acquittait également d'une très belle course, terminant après 1h 44' 32'' d'efforts. Tout en maîtrise pendant les 18 premiers kilomètres, il lâchait les chevaux dans les 3 derniers, avalant au passage une bonne cinquantaine de concurrent.e.s.
Enfin, Denis LB parvenait à Pontivy en 1h 37' 34'', à l'issue d'une chevauchée sans doute un peu moins contrôlée que celles de ses acolytes (ah la longue montée vers Saint-Gonnery !) mais qui suffisait très largement à son bonheur, compte tenu de sa préparation comme souvent un peu fantaisiste de l'événement.
Tous les quatre ont confié avoir grandement apprécié cette nouvelle épreuve (surtout les bords du canal de Nantes à Brest) et ce malgré "la relative humidité ambiante". Une course à (re)faire l'année prochaine sans nul doute !
Attention cependant ! L'an prochain, selon toute vraisemblance, le sens de la course sera inverse, ce sera Pontivy-Loudéac. Si le même parcours est conservé, ce sera certainement plus difficile. Ah ouais ! Bof, même pas peur...!
Très gros succès pour cette 3ème édition du Trail de Tréméloir, qui s'est tenue ce dimanche matin. En effet, au moment de clore les inscriptions, plus de 600 traileu(se)rs avaient validé leur participation en se répartissant sur les 3 courses au programme : 8 km, 13 km et 23 km. Soit la moitié plus de coureu(se)rs que l'an dernier ! Tout simplement admirable ! Sans doute le bouche à oreille a-t-il fonctionné à plein, la qualité de l'organisation et la beauté des parcours y étant certainement pour beaucoup également. Belle réussite donc, à la plus grande joie de l'équipe en charge de l'événement.
Beaux parcours, certes, mais ouh là, plutôt costauds quand même. On le savait : autour de Tréméloir, c'est pas vraiment plat ! On était prévenu ! Ceci n'a pas empêché une belle brochette de Coureu(se)rs de l'Ic de faire le court déplacement, histoire de se tester sur l'une ou l'autre distance.
Comme à l'ordinaire chacun(e) a fait de son mieux. Si le 13 km a concentré l'essentiel des inscriptions, le 23 km comptait 4 Coureurs de l'Ic au départ. Les voici dans l'ordre de leur arrivée :
Ernest : 1h 55' 53''
Thierry : 1h 59' 52''
Philippe H. : 2h 01' 12''
Philippe L. : 2h 37' 53''
Quant au 13 km :
Denis LB : 1h 15' 21''
Yannick C. : 1h 22' 02''
Isabelle : 1h 25' 38''
Nathalie LT : 1h 26 41''
Christelle : 1h 26' 53''
Nathalie LM : 1h 28' 34''
Guy : 1h 30' 40''
Stéphanie : 1h 36' 02''
Jérôme : 1h 36' 04''
Éric G. : 1h 46' 37''
Sonia : 1h 55' 01''
Toutes et tous étaient ravi(e)s de leur course mais... bou diou que c'était dur ! Malgré tout, la résilience étant une capacité hautement développée chez les Coureu(se)rs de l'Ic, tout le monde a promis de se la refaire l'an prochain !
Eh oui, cette fois, c'est bien reparti. Même si l'on sait que de nombreu(ses)x Coureu(ses)s de l'Ic ne font pas vraiment de break durant l'été (les pauvres, ils auraient sans doute trop de mal à relancer la machine), le début septembre marque le véritable redémarrage de la saison.
Le premier marqueur de cette reprise est souvent le Forum des Associations. Celui de Pordic s'est tenu ce samedi à la salle omnisports. Changement notable cette année, les horaires étaient ramenés de 10h à 16h. Comme tous les ans les Coureurs de l'Ic ont tenu leur stand et fait leur maximum pour "aguicher le chaland". Pour ce faire, ils avaient missionné des ambassadrices de charme :
Quelques contacts ont été pris, en sus des 2 ou 3 adhésions fermes. Cela sera-t-il suffisant pour grossir les rangs du club (et, diront certaines mauvaises langues, d'y donner une "p'tit coup de jeune") ? Nous verrons bien ! Merci, en tout cas à tous celles et ceux qui ont donné un peu de leur temps pour la bonne tenue du stand.
Autre marqueur incontournable de la rentrée : l'organisation, ce dimanche matin, de la Rando Muco de Langueux. Les Coureurs de l'Ic, qui avaient quelque peu zappé l'évènement l'an dernier, avait à cœur cette année de se rattraper. Ainsi, c'est à 21 qu'ils se sont présentés à 9h00 afin de partir à l'assaut des boucles de 13km ou 16 km proposées par l'organisation. La photo traditionnelle d'avant course s'imposait :
Toutes et tous, à l'arrivée, affichaient des mines réjouies, signe incontestable que la balade, pour la bonne cause, avait été super, et très heureu(ses)x d'avoir d'avoir contribué à la réussite de cette belle manifestation, à l'instar du millier de participant(e)s, toutes activités confondues, .
Rendez-vous l'année prochaine, promis, juré !
Pour bien continuer sur cette belle lancée, dimanche prochain est organisée la troisième édition du Trail de la Vallée du Rodo à Tréméloir. Une bonne quinzaine de Coureurs de l'Ic ont d'ores et déjà annoncé leur participation à cette belle épreuve, sur l'une ou l'autre des distances (8, 13 ou 23 km). Ouais, d'accord, Tréméloir c'est pas vraiment plat plat ! Mais c'est c'est ça qui est drôle justement, on ne s'ennuie pas ! Mouais, on va dire ça !
Donc, rendez-vous à Tréméloir dimanche prochain !!
Voilà six mois qu'ils y travaillent : la 11ème édition de la Course de l'Ic de Pordic, organisée par les Coureurs de l'Ic, se déroulera le dimanche 1er juillet :
Les deux parcours de 12 km et de 20 km, tracés sur Pordic, mais aussi sur Binic et Plérin, raviront sans nul doute tous les compétiteurs qui prendront le départ de l'une ou l'autre épreuve.
La réunion des bénévoles a permis à Arnaud, grand coordonnateur de la course et Régis, chef assistant technique, de caler tous les détails logistiques :
Tout est prêt désormais ! Les Coureurs de l'Ic invitent donc tous les amateurs de trail et course nature à les rejoindre à Pordic le dimanche 1er juillet !
Depuis un bon moment déjà, les Coureurs de l'Ic avait coché la date du 3 juin. C'était en effet dimanche dernier qu'avait été programmée la sortie annuelle du club. Préparée en amont depuis plusieurs semaines par l'ami Alain, elle a rencontré un franc succès, puisque la troupe comptait pas moins d'une soixantaine d'éléments au départ de Pordic. Dès 8h00, le cap était donné vers Roscoff, lieu de ralliement et surtout d'embarquement vers Batz.
Une fois sur place, l'enthousiasme collectif allait être "douché" par la pluie qui avait fait son apparition. Aïe, ça partait mal :
Qu'importe, c'était parti et tout le monde a embarqué dans la bonne humeur pour une balade commentée dans la baie :
Par chance, les cieux accordaient une petite pause et chacun pouvait apprécier cette mini croisière au gré des commentaires distillés par le capitaine de bord :
A l'issue de la balade, la colonie débarquait enfin sur l'île, cette fois, sous un soleil certes un peu timide mais en tout cas bienvenu :
Très vite, malheureusement une évidence allait se faire jour : "ça va pas durer !". Aussi, après un bref conciliabule entre les membres du Conseil des Sages, rapidement la décision qui s'imposait était prise : "vite l'apéro !". Et voilà l'aréopage parti en quête d'un havre propre à abriter les libations. Une petite marche de 10 minutes allait permettre de découvrir une plage accueillante. La pause allait être appréciée :
Comme souvent dans pareille occasion, quelques "furieux", faisant fi des recommandations en matière de risque d'hydrocution, n'hésitaient pas à "piquer une tête" dans une eau avoisinant les 10 degrés :
Fort heureusement, d'autres savaient s'en abstenir et monter l'exemple en respectant à la lettre les conseils de prudence :
Bon, c'était pas le tout, mais fallait p't être songer à aller visiter un peu quand même ! Après avoir fait disparaître dans les poubelles les reliefs de la pause déjeuner (et porté au conteneur les "cadavres" de bouteilles de pétillant !), voilà nos courageux randonneurs partis à l'assaut des sentiers de l'île, solidement équipés de kways et autres imperméables, car la pluie avait fait sa réapparition.
Tandis que certains optaient pour la visite du jardin tropical Georges Delaselle, d'autres mettaient le cap sur le phare :
Au détour d'un virage, un abri agricole se présentait à point nommé et permettait à la troupe de s'abriter de la douche :
Une minute, deux minutes, dix minutes, bon ben ça se calme pas, il faut quand même songer à rallier le port, sous un pluie drue cette fois :
La courte traversée du retour n'allait pas franchement permettre de se réchauffer. Pourtant, tout le monde avait la banane :
Une fois au débarcadère, la passerelle était avalée au pas de course.
"Bon ben, salut, ok, c'était bien, à refaire, ouais, t'es gentil mais il pleut là, allez bye !".
LE DÉBRIEF :
Françoise : "Bon, l'année prochaine, on continue notre visite des îles, mais question soleil vaudrait mieux assurer non ? Je propose Majorque ?"
Régis : Mmouais, perso, j'opterais plutôt pour Madère !
Arnaud : Teut teut teut, pas de risques, direction les Canaries !!! Et à la rame, j'ai déjà la casquette qui va bien !
Un grand merci à tous et notamment aux chevilles ouvrières de cette (quand même) belle journée !
C'est sous un franc soleil assez inattendu que s'est déroulée, samedi dernier, l'édition 2018 de la Traversée de la Baie, organisée par les copains de la Vaillante. Dès le début de l'après-midi, une "marée" de coureurs avait convergé vers la Grève des Courses, site de départ et d'arrivée de la manifestation. Une poignée de Coureurs de l'Ic avait fait le court déplacement, et en tout premier lieu, à tout seigneur tout honneur, notre présidente Françoise, bien décidée une nouvelle fois à "surfer" sur sa forme éclatante :
Comme on le voit, Christelle était également de la partie, ainsi que Stéphanie, Jérôme et Denis :
Alexandra aurait sans doute bien voulu participer, mais "double nationalité "oblige, elle était requise dans l'équipe organisatrice !
Bien entendu, nos représentants ne laissaient pas passer l'occasion d'assurer la promo de la 11ème Course de l'Ic qui aura lieu le dimanche 1er juillet à Pordic. Ils recevaient à cette fin le renfort de Nathalie, Gildas et Arnaud, bien décidés à décorer de flyers les centaines de pare brise disséminés sur le site :
Engagés sur le 14 km, nos "Traverseurs" allaient faire de leur mieux sur un parcours que l'on sait roulant et nerveux. Une fois de plus, Françoise signait une superbe course (1h 17'), de même que Stéphanie et Jérôme (1h 29'). Christelle (1h 30'), un peu plus à la peine et surtout Denis, complètement "à la ramasse" (1h 23'), démontraient, s'il en était encore besoin, qu'avec un entrainement "light", et ben on obtient des performances... heu... light aussi !!
Engagé courageux sur le 34 km, Romain était malheureusement contraint à l'abandon au 24e km, la faute à une chute qui devait lui occasionner une belle élongation au mollet. Selon ses propres dires, il s'est cependant consolé avec l'apéro ! Ouf, l'essentiel a été sauvé !!
Il faut bien en convenir, depuis quelques temps, notre divine Présidente Françoise fait feu de tout bois ! On la voit par ici, on la voit par là, elle est partout ! Quelle santé, Françoise !
Ce samedi après-midi, elle avait décidé, vite fait sur le gaz, de pousser jusqu'à Hénon, histoire de s'envoyer les 15 km du Trail de l'Armel et bingo, sur la 2ème marche du podium :
Ah c'est qu'elle ne se déplace pas pour rien et la succession des courses commence à payer. Bravo Françoise ! Le prochaine fois, sur la lancée, c'est la plus haute marche !!
Épilogue d'un entrainement entamé il y a de nombreuses semaines déjà, une poignée de Coureu(euse)rs de l'Ic se sont présenté ce matin au départ du Rock'n Roll Marathon de Madrid. En effet, selon un scénario bien huilé désormais, qui consiste à allier couse à pied et séjour touristico-culturel, Nathalie LT, Nathalie LM, Anne, Isabelle, Bertrand, Nicolas, emmenés par notre divine présidente Françoise, avaient rejoint depuis vendredi soir la capitale ibérique. Yvon, en quasi régional de l'étape, était déjà sur place depuis jeudi.
De la course proprement dite nous n'avons pu obtenir que peu d'éléments. On le sait, le parcours du marathon de Madrid est réputé difficile (surtout les 10 derniers kilomètres, en faux plat montant) et avec la vague de chaleur de ces derniers jours... Malgré tout, nos compétiteu(rice)s ont, comme toujours, "fait le job", comme on dit, et chacun(e) s'est dit satisfait(e) de sa performance :
Bertrand : 3h 34'
Françoise : 3h 57'
Nathalie LT : 4h 02'
Isabelle : 4h 21'
Nathalie LM : 4h 33'
Nicolas : 4h 33'
Yvon, que l'on savait en délicatesse avec un mollet depuis quelques semaines, a dû malheureusement renoncé et s'est arrêté à l'approche du semi. Anne, de son côté, n'avait elle non plus pas grand espoir d'aller au bout. Ayant bifurqué au 18e km pour se fondre dans la foule du semi marathon, elle a malgré tout réussi à franchir la ligne.
Bravo à toute l'équipe et maintenant... place au bon temps (il parait que le rosé est au frais depuis un bon moment) !! Rendez vous donc en milieu de semaine pour les commentaires !
Ce matin également, Sonia s'est alignée sur le semi de Nantes. Course rendue difficile par la chaleur apparemment. Elle a coupé la ligne après 2h 20' d'effort. Bravo Sonia car les conditions n'étaient pas top !
